REIKI UPE GILYN Į SAVE

Transcription

1

2 Diana Mockevičienė REIKI UPE GILYN Į SAVE KAUNAS 2006

3 Nešamos tolyn keturių galingų srovių tėkmės, Stipriai apribotos neišvengiamų trumpų evoliucijos grandinių, Pagautos ir įkalintos geležiniame susireikšminimo narve, Apgaubtos nežinojimo tamsos, Nuolat atgimstančios nesibaigiančiame atgimimų rate, Nepertraukiamai kankinamos trijų kančių - Tokia tad padėtis visų būtybių, jos visos tavo motinos - Išsilaisvink iš savo įgimtų jausmų, patirk aukščiausiąją dvasią. Cong Kapa Trys kelio principai'

4 DVASINĖ LINIJA

5 TURINYS ĮVADAS 13 KAIP SUSIPAŽINAU SU REIKI 15 REIKI 17 PERIODAS PO PAŠVENTIMO 25 VANDUO 27 PENKI REIKI PRINCIPAI 30 SĄMONĖ IR KARMA 36 LIGA 42 TIBETIETIŠKA LIGŲ KLASIFIKACIJA 45 MEDITACIJA 47 GASSE MEDITACIJA 50 CIRKULIACINIS KVĖPAVIMAS 52 KARMOS VALYMAS 53 PENKI ELEMENTAI 55 ŽEMĖS ELEMENTAS 59 VANDENS ELEMENTAS 61 UGNIES ELEMENTAS 63 OROELEMENTAS 65 ERDVĖS ELEMENTAS.. 67 ČAKROS 70 VAIKYSTĖJE PATIRTŲ DVASINIŲ TRAUMŲ GYDYMAS 74 TĖVAI 76 VIDINĖS MOTINOS IR TĖVO IŠGYDYMAS 79 VIDINIŲ TĖVŲ SUTAIKYMAS 81 VIDINĖ MOTERIS IR VYRAS 82 11

6 MENTALINĖ TERAPIJA 85 PARTNERYSTĖS RYŠIAI 87 INTYMŪS SANTYKIAI 92 DEMONAI IR PIKTOSIOS DVASIOS 95 REIKI IR MIRTIS 99 TERITORIJOS IR PATALPŲ VALYMAS 103 REIKI IR MAISTAS 105 REIKI PRAKTIKA NAKTĮ 107 REIKI MŪSŲ PLANETAI 110 VISUMOS DALELĖ" 111 MANO SĄVEIKA SU KITU ŽMOGUMI 112 JUDRI MEDITACIJA 113 REIKI VISĄ PARĄ 115 NAUDOTA LITERATŪRA 117 ĮVADAS Šią knygą rąžau norėdama pasidalyti savo vidine kelione, ji vadinasi reiki. Daugumai žmonių reiki žinoma kaip gydymo metodas rankų prisilietimu. Reiki technikomis galime padėti sau ir kitiems, tačiau norėčiau labiau akcentuoti kitą jos aspektą. Padėti kitam žmogui galime tik radę būdus kaip padėti sau. Todėl pirmiausia reiki - kelias į save. Tik pažinę save ir pasikeitę, mes galime pakeisti pasaulį. Aš mėgstu juokauti, kad kiekvieno reiki praktikuotojo pareiga - išgelbėti pasaulį... nuo savęs. Kaip tą padaryti? Man atrodo, jog geriausias būdas - keisti savo mąstymą, ugdyti sąmoningumą ir prisiimti atsakomybę už savo veiksmus. Man tai padaryti padėjo reiki ir budizmo praktikos, todėl noriu pasidalyti savo patirtimi. Savo kelyje sutikau daug žmonių inicijuotų į reiki. Vieni daugiau praktikavo padėdami kitiems, kiti daug kalbėjo, diskutavo, bet mažai ar visai nepraktikavo. Buvo ir tokių, kurie visiškai neturėjo supratimo, kas yra reiki, nes gavo iniciaciją lyg ir atsitiktinai, nors gyvenime atsitiktinumų nebūna, vien tik nenoras gilintis į gyvenimo problemas. Stebėjau žmones, papildžiusius reikistų gretas visai neseniai ar prieš daugelį metų. Galiausiai priėjau išvadą, kad tie žmonės, 12 13

7 kurie atkakliai gilinosi į save ir gyvenimo problemoms spręsti naudojo reiki technikas, atliko sau reiki seansus kas dieną ar bent kas antrą dieną, žengė pirmyn septynmyliais žingsniais. Žmonės - skirtingų charakterių, skirtingų gabumų, todėl reiki poveikis irgi skirtingas, tačiau įmanomas tik tada, jei praktikuojama. Reiki - instrumentas, kuriuo galime sugroti nuostabiausią simfoniją, tačiau jei negrosime, o laikysime jį pakabintą ant sienos, tai muzika ir neskambės. Esama ir tokių, kurie save apgaudinėja manydami, kad užtenka gauti įšventinimą ir reiki viską padarys už jus. Iš pastarųjų ir tų, kurie vis neturi jėgų ir laiko" užsidėti rankas ir naudoti reiki gyvenimiškų problemų sprendimui, aš nuolat girdžiu, jog reiki nepadeda". Viskas jūsų rankose. Mano užrašai skirti tiems, kurie jau turi reiki iniciaciją į kurią nors pakopą, todėl čia neaprašinėsiu rankų pozicijų, neaptarinėsiu reiki simbolių. Šią informaciją meistras suteikia asmeniškai. Taip pat nesigilinsiu į gana painią reiki istoriją. Šia tema rekomenduoju perskaityti Frank Ardžava Peter knygą Reiki ugnis". Šiuose užrašuose pateikiu savo požiūrį, paremtą asmeniniais išgyvenimais ir budistine pasaulėžiūra. Nenoriu ginčytis, nepretenduoju į absoliučią tiesą, tik dalinuosi savo patirtimi. Gal būt ji kam nors padės, paskatins, toks šios knygos tikslas. KAIP SUSIPAŽINAU SU REIKI Gimiau medikų šeimoje labai silpnos sveikatos, todėl ligoninė nuo pat mažumės buvo mano antrieji namai. Gydytojai veltui stengėsi man padėti, nes aš nuolat sirgdavau: tai angina, tai plaučių uždegimu, tai virškinimo trakto susirgimais, tai bendru išsekimu, tai visomis įmanomomis infekcinėmis ligomis. Ligų sąrašą galėčiau tęsti be galo. Todėl ligų prispausta tapau užsisklendusią savyje mergaite. Pasaulis man atrodė greičiau vargo vakarienė, nei pasakų šalis. Tačiau nėra to blogio, kuris neišeitų į gera. Matydama, jog tradicinė medicina negali padėti, pradėjau ieškoti savo bėdų priežasčių ir būdų, kaip jas išspręsti. Pasinėriau į sporto, sveikos mitybos paslaptis. Man pavyko išsikapstyti iš ligų, kūnas stiprėjo, savijauta gerėjo, netgi sugebėjau tapti Lietuvos čempione, o tai tikrai didelis amžino ligonio" laimėjimas. Tačiau po kurio laiko išlindo naujos ligos, nepakeliami nugaros skausmai ir aš supratau, kad vien sveika gyvensena nesuteikia išsigelbėjimo. Pradėjau ieškoti ligų priežasčių psichologijoje, Rytų, Vakarų filosofijoje, ezoterikoje, religijose. Norėdama geriau suvokti žmogaus energinę sistemą, įvaldžiau įvairius masažo, bioenerginius gydymo metodus. Tačiau visą laiką jaučiau, kad reikia ieškoti šaknų, kitaip realūs poslinkiai neįvyks

8 Tada visa savo esybe kreipiausi į visatą pagalbos, prašydama padėti susirasti mokytoją. Ir mano dideliam nustebimui, po kelių dienų paskambino pažįstamas vyriškis ir pasakė, kad jis važiuoja į reiki seminarą, paklausė ar aš žinau, kas tai yra ir pasiūlė važiuoti kartu. Tą akimirką pajutau ryšį su galinga, mylinčia ir globojančia jėga, ryšį su savo giliausiais klodais. Aš atsakiau: Taip, labai noriu! Nežinau kas tai yra, tačiau kiekviena mano ląstelė šaukia - taip". Pajutau, kaip šis stebuklingas žodis pažadino manyje prisiminimus apie kadais patirtus, kupinus meilės išgyvenimus. Jutau, jog reiki - mano išsigelbėjimas, ieškojimų tikslas. Ir neapsirikau, Reiki suteikė man tai, ko negalėjau įsivaizduoti. Nėriau į ją su meile ir pasitikėjimu praktikuodama kasdien. Buvau labai smalsi, todėl reiki dosniai dalijosi su manimi savo paslaptimis. Taip tapau kelių reiki linijų meistre. Turbūt daugelio žmonių, skaitančių šiuos užrašus, pažintis su reiki prasidėjo ieškant pagalbos. REIKI Jeigu suvokiame save kaip materialias būtybes, tuomet atramos taško ieškome išoriniuose dalykuose, mūsų kūnas tampa organų rinkiniu, o pasaulis nesvetingu, materialių objektų kratiniu. Reiki prieštarauja materialistinei pasaulėžiūrai. Ji sukelia sumaištį ir racionalus protas sutrinka, bandydamas išsiaiškinti kas gi tai. Kartais reiki įspraudžiama į fiziologijos, psichologijos, fizikos, ego rėmus, pamirštant jos esminį aspektą - šventumą. Vakariečiai šventumo sąvoką išstūmė iš savo gyvenimo, smarkiai susiaurindami pasaulio suvokimą. Pasaulis - toks, kokį jį matome. Jei savo kūną ir protą laikysime šventais - tuomet bus nesunku suvokti ir supančio pasaulio šventumą. Reiki prisilietimas atkuria šventus ryšius, jungiančius su šventumu išorėje ir mūsų viduje, padeda pajusti savo dvasinę gelmę. Atkurdama šiuos ryšius, reiki grąžina mūsų gyvenimui šventumo prasmę. Viskas, kas buvo ar bus parašyta apie reiki - tai tik žodžiai, kuriems kiekvienas suteikia savą prasmę. Žodžiais sunku paaiškinti tai, ką reikėtų išgyventi. Tik patyrimai suteikia tikrąją, intymiąją prasmę. Reiki apibūdinimą galima palyginti su bandymu aprašyti orgazmą. Galima perskaityti galybę traktatų apie orgazmą fizikos, chemijos, medicinos, 16

9 psichologijos požiūriu, netgi tapti šios srities mokslų daktaru, tačiau kokią vertę visa tai turės žmogui, nė karto nepatyrusiam orgazmo? Neverta reiki nagrinėti, į ją reikia pasinerti atvira širdimi ir įvyks stebuklas. Tačiau, nesusidūrusiems su šiuo stebuklu, pabandysiu jį apibrėžti žodžiais, moksliniais terminais. Reiki - tai pilnatvės atstatymo sistema. Legendos pasakoja, jog jos šaknys siekia Tibetą. Kaip ir visi dvasiniai mokymai, ji buvo prieinama tik išrinktiesiems ir saugoma paslaptyje. Laikui bėgant reiki buvo primiršta. Šį neįkainojamą turtą praėjusio šimtmečio pradžioje žmonėms sugrąžino japonas daktaras Mikao Ūsui. Šiandien Reiki plačiai taikoma dėl savo efektyvumo ir paprastumo visame pasaulyje. Skiemuo Rei" reiškia universalus, dieviškas, visatos, skiemuo ki" - gyvybinė energija. Taigi, Reiki -universali gyvybinė energija. Mūsų kūnuose teka gyvybinė energija, palaikanti gyvybę. Nuo gyvybinės energijos kokybės priklauso visi organizme vykstantys procesai: augimas, žaizdų gijimas ir t.t. Reiki švelniai veikia visą žmogaus energinę sistemą ir ją harmonizuoja, šalina pusiausvyros sutrikimo priežastį. Ji transformuoja energinius blokus, sustiprina imuninę sistemą, padeda realizuoti save. Reiki mus iškelia ant gyvenimo upės bangos ir neša mums skirta kryptimi, atskleisdama gabumus ir talentus. Reiki - padeda gyventi pagal visatos dėsnius. Tai stipri gyvenimo srovė, deranti su visomis religijomis, nes pati nėra religija, ji nepriklauso nuo žmogaus požiūrių, jo įsitikinimų, nuo politinių partijų, moralės, dvasingumo. Reiki - gyvybinė, absoliučios meilės energija. Gyvybės priežastis ir pagrindas - viską priimanti meilė, nieko neteisianti, nereikalaujanti, nesisavinanti. Pagrindinė visų ligų ir katastrofų priežastis - meilės stoka. Dėl mūsų negatyvių nuostatų į tam tikras kūno vietas ar gyvenimo sritis nepriteka pakankamai gyvybinės energijos. Reiki, įliedama gaivų gurkšnį meilės, padeda atstatyti sutrikusią energijos tėkmę visuose lygmenyse. Reiki sustiprina bet kokią dvasinę praktiką ar gydymo metodą. Šią meilės energiją labai mėgsta gyvūnai ir augalai. Taigi jei pavargote nuo ligų ir nesibaigiančių nesusipratimų, jei norite suvokti ir palengvinti savo kančią - mielai kviečiame į darbščiųjų rankų būrelį". Pabandykite save sukurti iš naujo pagal Dievo paveikslą ir panašumą". Iniciacija į reiki Reiki sistemoje svarbiausiai yra įšventinimo ritualas, jį gali atlikti tik inicijuotas Reiki Meistras Mokytojas. Žodinė šio švento ritualo tradicija perduodama Meistro - Meistrui, išlaikant linijos žinių švarumą.tik laikantis tradicijų galima tikėtis saugaus rezultato. Įšventinimo ritualo metu mokinio energiniai centrai gauna dvasinį impulsą tolesniam vystymuisi, energinė sistema suderinama su aukštesnio dažnio vibracijomis ir mokinys tampa gyvybinės energijos kanalu. Reiki energijos šaltinis vienas ir nepriklausomas, tačiau šios energijos praktikos būdai, ritualai, rankų pozicijų sistemos skiriasi, todėl egzistuoja keletas tradicinės reiki linijų. Visiškai nesvarbu, kokiai reiki linijai priklausote, jumyse teka ta pati reiki energija. Esama ir netradicinės reiki linijų, išplečiančių galimybes. Reiki sistema suskirstyta į pakopas, sąlygojančias laipsnišką bei saugų mokinio dvasinį tobulėjimą. Kiekvienoje 19

10 pakopoje mokinio energinėje sistemoje įvyksta atitinkami pokyčiai: plečiasi jo sąmonė, stiprėja intuicija (sugebėjimas suvokti realybę be iliuzijų), jautrumas savo ir kitų žmonių energijoms, ima tekėti vis didesnis reiki energijos srautas, didėja atjauta sau ir visam supančiam pasauliui. Sistemoje, į kurią aš esu įšventinta, yra penkios pakopos. I pakopa I pakopa skirta visiems norintiems. Jokie ypatingi reikalavimai mokiniui nekeliami, išskyrus tai, kad jis turi būti psichiškai sveikas ir dalyvauti seminare laisva valia. Per seminarą atliekamos keturios įjėginimo" procedūros, kai Mokytojas suderina mokinio energinę sistemą su universalios gyvybinės energijos srautu ir jis tampa reiki kanalu visam gyvenimui, įžengia į naują egzistencinį lygmenį. Suteikiamos visos būtinos žinios praktikoms su reiki I-os pakopos lygmenyje. Gavęs impulsą dvasiniam tobulėjimui, mokinys įsijungia į aktyvų visos žmonijos tobulėjimo procesą. I-a pakopa suteikia galimybę rankų prisilietimu reiki energiją taikyti sau ir kitiems, taip pat augalams bei gyvūnams. II pakopa Į II pakopą gali būti įšventintas I-os pakopos mokinys praktikavęs reiki ne mažiau kaip tris mėnesius. Šį žingsnį derėtų žengti atsakingai, prisiimant atsakomybę už savo veiksmus, nes II pakopoje labai sustiprėja reiki srautas ir prasiplečia mokinio galimybės įtakoti aplinką. Svarbiausia - savo veiksmais nekenkti jokiai gyvai būtybei, gerbti kiekvie- no žmogaus pasirinkimo laisvę ir nesikišti į kitų gyvenimą (netgi savo artimųjų), jiems asmeniškai jūsų nepaprašius. Tokia pagunda atsiranda, nes po įjėginimo" ritualo mokinio veiksmų neberiboja laikas ir erdvė, atsiranda galimybė gydyti per atstumą, veikti mentaliniame lygmenyje. Seminaro metu mokinys gauna tris simbolius ir informaciją apie jų reikšmę bei panaudojimo būdus. Pateikiamos karmos valymo, mentalinės terapijos, gydymo per atstumą, situacijos įvaldymo, daiktų, patalpų energinio valymo ir kitos technikos. Reiki simboliai yra laikomi paslaptyje, nes saugiai juos naudoti ir pasiekti norimą rezultatą galima tik gavus įšventinimą. Informacija apie simbolius gaunama ne tik žodinio perdavimo, bet ir įšventinimo ritualo metu. Toliau šioje knygoje simbolius vadinsiu skaičiais: ČK - pirmasis; SH - antrasis; HS - trečiasis. I ir II pakopos skirtos saviugdai - taikant reiki sau kiekvieną dieną, šią meilės energiją naudojant kasdienių problemų sprendimui, valant savo karmą, ugdant sąmoningumą. Žinoma, galima ir būtina padėti kitiems, tačiau svarbiausia išsikuopti savo namus". Esminiai fizinės ir psichinės sveikatos pokyčiai įvyksta tik po ilgo dvasinio darbo, tobulėjant sąmoningumui, keičiantis požiūriui į save ir pasaulį. Pagalba kitam žmogui bus laikina, jei tas žmogus nesikeis ir neprisiims atsakomybės už savo gyvenimą. III pakopa Reiki sistemoje, kurią praktikuoju, yra trys Meistro pakopos. Trečioji pakopa Meistro Gydytojo pakopa. Į Meistrą Gydytoją gali būti įšventintas antros pakopos mokinys, praktikavęs reiki ne mažiau kaip tris mėnesius. Visi 20 21

11 esame skirtingų gabumų, todėl II pakopos paslapčių įvaldymui kiekvienam prireiks tam tikro laiko. Praktikuojant reiki žmogus tobulėja laipsniškai, priklausomai nuo asmeninių ypatumų, todėl nereikėtų skubėti. Nors ir labai norėtumėte - neperšoksite netransformuotų savo asmenybės aspektų. Reikėtų visiškai integruoti II pakopos išlaisvintą energiją ir tik pajutę, kad esate pasiruošę tolimesnei asmenybės transformacijai, pasitarti su savo Meistru dėl kito žingsnio. Meistro kelias sudėtingas. Jį lydi tiek fizinės, tiek dvasinės kančios. Tai nesibaigiantis saviugdos procesas. Įšventinimo ritualo metu mokinys meistro simboliu sujungiamas su savo vidiniu Meistru ir tampa dar didesniu gyvybinės energijos ir šviesos kanalu visuose būties lygmenyse. Mokinys turėtų dalyvauti Meistro vedamuose seminaruose ir jam asistuoti, nuolat gilindamasis į reiki paslaptis ir mokydamasis dirbti su žmonėmis. IV pakopa Tai - Meistro Mokytojo pakopa. Ji suteikia galimybes atlikti iniciaciją į I ir II pakopas. Ne kiekvienas turi mokytojo gabumų, todėl, prieš žengdamas šį žingsnį turėtų gerai pagalvoti - ar sugebės, ar tai jo vidinis poreikis, ar noras patenkinti savo ego dar vienu diplomu, o gal tik finansinis išskaičiavimas. Laikui bėgant, reiki viską sustato į savo vietas. Į Meistrą Mokytoją gali būti įšventintas Meistras Gydytojas, aktyviai praktikuojantis reiki technikas, besirūpinantis savo dvasiniu tobulėjimu ir padedantis savo Mokytojui rengti seminarus. Kada mokinys yra pasiruošęs žengti šį žingsnį, sprendžia Mokytojas. Įšventinimo ritualo metu mokinys gauna dar vieną simbolį, stiprų impulsą toliau dvasiškai tobulėti, tampa dar didesniu reiki energijos kanalu. Didėjant sąmoningumui, stiprėja atsakomybė už save ir savo veiksmus. V pakopa Tai - Didžiojo Meistro pakopa. Ji suteikia galimybes atlikti iniciaciją į visas reiki pakopas. Į Didžiuosius Meistrus gali būti įšventintas Meistras Mokytojas nuolat praktikuojantis reiki, ugdantis savo sąmoningumą, aktyviai asistuojantis Mokytojo seminaruose, visiškai įvaldęs IV pakopos įšventinimo ritualus. Kiek laiko tam prireiks, priklauso nuo žmogaus sugebėjimų ir jo charakterio ypatumų. Galutinį sprendimą apie mokinio pasiruošimą priima Mokytojas. Įšventinimo ritualo metu mokinys gauna du simbolius ir tampa dar didesniu reiki energijos kanalu, kuriuo teka galingas šviesos ir meilės srautas. Įšventinimas į bet kurią pakopą nereiškia, kad mokinys savaime tampa Meistru. Įšventinimas - tai tik impulsas dvasiškai tobulėti. Tapsmo procesas vyksta nuolatos praktikuojant, didėjant sąmoningumui, ugdant atjautą visoms gyvoms būtybėms. Kiekviena pakopa suteikia platesnes galimybes sąmoningumui atsiskleisti. Pirmoje pakopoje užtenka kiekvieną dieną atlikti seansą sau ir laikytis penkių reiki principų. Galima taikyti reiki seansus ir kitiems. Antroje pakopoje prasideda tikroji praktika. Be reiki seanso sau ar kitam, mes turime galimybę valyti savo karmą, tobulinti savo charakterio savybes. Atsiranda galimybė aktyviai kištis" į kitų gyvenimus, todėl reikėtų didesnio sąmoningumo ir atsakomybės. Padėti žmogui galima, kai jis 22 23

12 pasiruošęs. Tada jis sąmoningai ir nesąmoningai pasirengęs bendradarbiauti. Jei atsiranda nepasitikėjimas ar prievarta - tuomet įsijungia gynybiniai mechanizmai ir visos jūsų pastangos bus bergždžios. Pagrindinė varomoji jėga - tai žmogaus pastangos ir noras pasikeisti. Vykstant šiam procesui, jūs galite pagelbėti. Meistro pakopos atveria dideles veikimo neveikime" galimybes. Perėjus pirmosios ir antrosios pakopų intensyvią sąmoningą veiklą, po įšventinimo į Meistrą mums atsiveria neveikimo" lygmuo - vidinė tyla. Ramanas Maharšis, didysis praėjusio šimtmečio Indijos išminčius, sakė: Tyla neužsuka bendravimo čiaupo, o iki galo jį atsuka". Pasiekti vidinę tylą galima visiškai atsisakius bet kokių ego pretenzijų: išsilaisvinus nuo lūkesčių, troškimų, išankstinių nuostatų. Atviru reiki kanalu tampame visiškai ja pasitikėdami ir atsiduodami jos valiai. Dvasinis tobulėjimas reiki sistemoje vyksta praktikuojant reiki trimis būdais: 1) taikant reiki sau; 2) taikant reiki kitam; 3) priimant reiki iš kitų. Dirbant trimis būdais ugdomi visi meilės ir atjautos aspektai: aš myliu save, myliu kitus ir leidžiu save mylėti. Taip atkuriama harmoninga meilės tėkmė. PERIODAS PO ĮŠVENTINIMO Įšventinimas į kurią nors reiki pakopą, sukelia stresą žmogaus energinei sistemai, nes pakyla vibracijų dažnis. Dvidešimt vieną dieną visuose lygmenyse vyksta aktyvus apsivalymo procesas. Iš organizmo šalinami šlakai, smarkiai sustiprėjusi energijos tėkmė suaktyvina visus gyvybinius procesus: atrodo, jog atsinaujino senos ligos. Prasideda energinių blokų transformacija, išsilaisvina nuslopintos emocijos ir žmogus išgyvena nuotaikų kaitą: nuo begalinio liūdesio iki nevaldomo pykčio. Tiek fizinis, tiek dvasinis diskomfortas nuslopsta, atlikus visą reiki seansą. Šiuo periodu reikia padėti sau išsilaisvinti iš senų mąstymo klišių, įprastines reakcijas pakeisti naujomis, įsiklausyti į tikruosius savo vidinius norus, nepaklusti primestoms programoms. Transformuojantis energiniams blokams, išlaisvinama nenaudota energija, todėl turime ją integruoti į savo gyvenimą nauja elgsena: ryžtingai elgdamiesi srityse, kuriose nesijautėme tvirtai, atsisakydami vienokių ar kitokių įsitikinimų, suteikdami sau daugiau laisvės. Energinė sistema adaptuojasi prie naujo vibracijų dažnio per tris mėnesius ir joje įvyksta stabilūs pokyčiai, todėl pertrauka tarp įšventinimų turėtų būti ne mažesnė kaip trys mėnesiai

13 Norėdami sušvelninti apsivalymo periodą 21-ą dieną kasdien rekomenduojama atlikti visą reiki seansą sau ir netaikyti reiki kitiems žmonėms, nevartoti alkoholio ir narkotikų, staiga nenutraukti gydytojų paskirtų vaistų vartojimo. Jei norite kardinaliai keisti mitybos, gyvensenos įpročius - geriau pakentėkite, kol jūsų organizmas apsivalys, nes bet koks pasikeitimas sukelia papildomą stresą. Rekomenduojama gerti daug vandens, ypač po kiekvieno seanso. Taip padėsite organizmui šalinti susikaupusius šlakus bei seną, nebereikalingą informaciją.vandenį galite pakrauti reiki ener gija- Apie vandenį norėčiau pakalbėti plačiau. VANDUO Vanduo sudaro daugiau nei septyniasdešimt penkis procentus mūsų organizmo, o nuo jo kokybės priklauso visi gyvybiniai procesai metais amerikiečių mokslininkai atrado sunkųjį vandenį, kuriame vietoje vandenilio H2 - sunkusis vandenilis D2. Mokslininkai nustatė, kad nedidelis kiekis sunkiojo vandens visada cirkuliuoja organizme, tačiau padidintas jo kiekis nuodija organizmą, todėl buvo pavadintas negyvuoju vandeniu. Šiuolaikiniais tyrimais buvo nustatyta, kad aplink sveikąsias" ląsteles susikaupia vanduo, aktyvuojantis gyvenimo geną" ir sąlygojantis geresnį ląstelių funkcionavimą. Aplink pažeistas" (vėžio, virusų ar mikroorganizmų) ląsteles susikaupia mirties geną" aktyvuojantis ir jas žudantis vanduo. Jei šis procesas sutrinka ir aplink pažeistą" ląstelę nesusidaro pakankamas kiekis negyvojo vandens, žmogus suserga. Mokslininkai šį procesą sieja su vandens savybe išsaugoti ir pernešti svarbią informaciją. Vandens atmintis palaiko mūsų gyvybę. Nobelio premijos laureatas gydytojas Aleksis Kerrel mano, kad išsigimimo procesai veikia tik ląsteles supantį vandenį. Pasak gydytojo A. Kerrel, amžino ląstelės gyvenimo 26 27

14 priežastis priklauso nuo mūsų organizmo vandens kokybės. Kuo vandens kokybė aukštesnė, tuo geriau iš organizmo išskiriamos medžiagų apykaitos atliekos, o ląstelės aprūpinamos gyvybine informacija". Vandens, atitinkančio organizmo poreikius yra vaisiuose, daržovėse, jų sultyse. Reikėtų vartoti kuo daugiau šių produktų, kad mūsų organizmas gautų pakankamą kiekį gyvojo vandens ir išsaugotų sveikatą bei jaunystę. S.V.Zenino atlikti tyrimai parodė, kad žmogaus vandeninės terpės struktūra tokia pat individuali kaip ir pirštų antspaudai. Ji apsprendžia kiekvieno organizmo specifiką, kraujo kokybę, daro įtaką atsistatymo procesams. S.V.Zenino sukurtu prietaisu, jautriai reaguojančiu į vandens struktūros pokyčius buvo nustatyta, kad mintys daro įtaką vandens savybėms. Techninių mokslų daktarė, profesorė L.Bolotova tvirtina, kad blogos, sunkios mintys prisodrintos šia energija ir pikti žodžiai, ypač keiksmažodžiai ir prakeikimai, ištarti su dideliu pykčiu ir emociniu užsidegimu perorientuoja vandens struktūrą iš H20 į D20 ir žmogaus organizmą veikia kaip nuodas. Meilūs, geri žodžiai, palaiminimai vandenyje sudaro struktūras savo savybėmis, panašias į sveiko žmogaus DNR. Vadinasi, melsdamiesi ir kalbėdami gražius žodžius, mes sveikatiname save ir aplinkinius. Unikalius bandymus su vandeniu atliko japonų mokslininkas Jamoto Masara. Jis šalia vandens mėginių pastatė Hitlerio, motinos Terezos fotografijas, korteles su užrašais aš tave myliu", aš tavęs nekenčiu", maldą, buvo grojami Mocarto kūriniai, roko muzika. Po to vanduo buvo užšaldomas ir daromos ledo struktūros nuotraukos. Pati grakščiausia ledo struktūra susidarė iš vandens paveikto malda, meilės žodžių, Mocarto muzikos. Nuotraukose matėsi nuostabios įvairių formų ir sudėtingumo snaigės. Vandens, paveikto roko muzika, prakeikimu ir Hitlerio paveikslu ledo struktūra buvo siaubingai sudarkyta. Norint išsaugoti sveikatą, reikėtų apsaugoti organizmo informacines struktūras, vandenines terpes nuo negatyvios informacijos įsiskverbimo arba atsikratyti ja anksčiau, nei ji pasireiškė fiziniame kūne kaip liga. Būtent šią funkciją kuo puikiausiai atlieka reiki seansai

15 PENKI REIKI PRINCIPAI Dauguma žmonių anksčiau ar vėliau pasuka dvasinio tobulėjimo keliu. Jei pasirinksime dvasinį kelią, pramintą daugybės pasekėjų ir pasiekusių trokštamą tikslą, tuomet sekdami mokymu, atlikdami laiko patikrintas praktikas, gausime palaikymą iš aukštesniųjų sferų, judėsime greitai ir saugiai. Dvasinis reiki kelias pateikia mums praktinę ir teorinę dalis, kurios padeda gilintis į save, apsivalyti dvasiškai ir fiziškai, atstatyti ryšį su savo esme, su visuma. Teorinę mokymo dalį sudaro penki reiki principai: gyvenimo taisyklės, kurių būtina laikytis norint eiti saviugdos, meilės keliu, nesudarant sau kliūčių ir priimant pagalbą iš aplinkos. Šie principai: 1) šiandien aš ramus, 2) šiandien aš gyvenu be pykčio, 3) šiandien aš sąžiningai dirbu, 4) šiandien aš atjaučiu visas gyvas būtybes, 5) šiandien aš dėkingas kiekvienai gyvai būtybei ir situacijai. Dažnai girdžiu sakant: Aš žinau, kad reikia nepykti, atleisti ir mylėti, bet kaip tą padaryti?" Tikrai nieko naujo nerasite šiose taisyklėse. Šios tiesos gerai žinomos. Tačiau, ką daryti, kad jos taptų gyvenimo būdu? Patarčiau giliai suvokti ir išgyventi šias tiesas. Tai ilgas procesas, vykstantis spiralės principu. Tobulėdami dvasiškai, mes suvokiame tikrąją senųjų tiesų prasmę. Nušvitimą patiriame ieškodami tiesos, o ne skelbdami ją. Budistinių raštų, žinomų kaip Tobulos išminties sutros Pradžniaparamitasutroje rašoma, kad nepaisant, ar į pasaulį atėjo, ateis ar neateis budos, ar pasaulyje yra bent vienas prabudusysis ar jo nėra, tiesa apie daiktų ir reiškinių prigimtį viena ir ta pati. Ši tiesa visuomet greta, tačiau tai nereiškia, kad visos gyvos būtybės pažins šią tiesą, t.y. išsilaisvins savaime, be jokių pastangų, nes kiekvienas šią tiesą patiria laipsniškai. Taigi yra skirtumas tarp egzistuojančios tiesos ir šios tiesos patyrimo. Šiandien aš atjaučiu visas gyvas būtybes Kitų skausmas Manęs tiesiogiai nežeidžia. Tačiau, jei aš susitapatinsiu su juo kaip su savo, Jis taps sunkiai ištveriamas. Todėl aš turiu išsklaidyti kitų skausmą, Nes jų skausmas toks pat kaip mano. Aš turiu padėti kitiems, Nes jie - būtybės, turinčios tokį pat kūną kaip mano. Šantiveda Atjauta" Jausmus veikia instinktai ir mintys. Minčių įtakotus jausmus galima ugdyti juos logiškai paaiškinus. Atjautą veikia sveikas protas ir patyrimas, todėl jos ugdymui labai tinka analitinė meditacija. Meilė ir atjauta kyla iš širdies, o analizė - proto veikla, todėl šios meditacijos metu pasiekiamas 30 31

16 nepaprastas proto ir širdies susiliejimas, suteikiantis aukštesnes sąmonės būsenas. Medituojant vertėtų mąstyti apie tai, kad visos gyvybės formos tarpusavyje susijusios, savaip reikšmingos ir sudaro visumą. Visos gyvos būtybės kenčia taip pat, kaip ir aš, trokšta laimės ir yra vertos atjautos. Reikėtų pirma pajusti atjautą sau, nes duoti kitam galime tik tai, ką išmokome jausti ir duoti sau. Krikščionis gali pamąstyti apie Dievo gerumą, nes nepaisant geras ar blogas žmogus - jį veda Dievas, o visos gyvos būtybės yra Dievo kūrinija. Atjautą reikėtų atskirti nuo prisirišimo: projektavimo pozityvių savybių į objektą. Prisirišimas nuolat kinta. Tikroji atjauta nepriklauso nuo mūsų požiūrio į žmogų ir nesikeičia nuo jo gero ar blogo elgesio - draugas jis ar priešas. Mintys sukuria sienas, o meilė jas griauna. Protas dalija ir skirsto, o širdis apjungia. Žvelgdami į pasaulį širdimi, patirsime begalinį vienovės jausmą. v Šiandien aš gyvenu be pykčio Proto diskomfortas suteikia peno neapykantai. Aš jaučiu pyktį, susidūręs su nenorimais įvykiais Ir negavęs trokštamų dalykų. Tada neapykanta sprogsta ir užvaldo mane. Neketindami pykti, Žmonės bejėgiškai jaučia pyktį. Nenorėdamas didėti, Pyktis savaime auga. Šantivedos mokymas apie Didžiąją atjautą ir pakantumą - vaistą nuo pykčio. Norint išsilaisvinti iš pykčio emocijos, pirmiausiai reikia nebandyti su ja kovoti ar neigti, o pasistengti suvokti jos priežastį. Pagrindinė pykčio priežastis - stiprus prisirišimas prie savo įsitikinimų ir idealų, sukeliantis nepasitenkinimą savimi arba aplinkiniu pasauliu.tai dalies savo asmenybės ar visuomenės aspektų neigimas, gimdantis didžiulę agresiją. Norėčiau pacituoti indų išminčių Ošo: Jeigu atsidursime pragare ir jo neneigsime - jis dings, nes pragaras egzistuoja jį atmetus ar paneigus. Tai, ką atmetate, tampa pragariška... Jūs girdėjote apie nusidėjėlius, keliaujančius į pragarą ir šventuosius, einančius į dangų.tačiau girdėjote netiesą. Viskas atvirkščiai: ten, kur keliauja nusidėjėliai, sukuria pragarą, ten, kur eina šventieji, sukuria dangų... Tai, kur jie keliauja, rodo, kas jie yra: jie kuria savo dangų. Jie nešasi savo dangų savo viduje." Taigi kilus pykčiui nieko nereikia daryti, tik jį stebėti ir jis išblės. Išlaikome sąmoningumą, nesusitapatindami su pykčiu. Jei nejausime pykčiui prieraišumo ar neapykantos, neseksime paskui jį, negalvosime, (nes mintys maitina pyktį), tik stebėsime pykčio emociją, ji ištirps, išsisklaidys kaip išsisklaido audros debesys. Tuomet nekils neigiamos mintys ir susilpnės emocijas maitinanti karma. Šiandien aš esu ramus Nerimas - nuolatinis šiuolaikinės visuomenės palydovas, iščiulpiantis visas jėgas, atimantis gyvenimo džiaugsmą. Jis slenka iš paskos tarsi šešėlis, temdo sąmonę ir neleidžia matyti žmonių bei įvykių tikroje šviesoje. Suleidęs gilias šaknis mumyse jis maitinasi mūsų energija, vaizduotėje kurdamas praeities šešėlius ar ateities monstrus

17 Kai žmogus atsiskiria nuo visumos, praranda ryšį su savastimi, tampa vienišu keliauninku, pasaulis atrodo atšiaurus. Nuolat įrodinėdami savo pranašumą, rungtyniaujame; tikėdamiesi saugumo stengiamės įsitvirtinti. Mintimis blaškomės tarp praeities ir ateities, ją kuriame remdamiesi patirtais išgyvenimais. Išsilaisvinkime nuo praeities, jos jau nebepakeisime ir nebevilkime kaip nepakeliamos naštos, stabdančios judėjimą pirmyn. Nebijokime ateities, nes bailumas labai agresyvi programa, sudaryta iš blogų minčių: smerkimo, atsižadėjimo, neapykantos ar sunaikinimo. Nėra skirtumo tarp baimės ir nerimo jausmo, abiem atvejais kenkiame sau ir objektui, sukėlusiam nerimą. Reali tik dabartis. Būdami čia ir dabar mes galime efektyviai naudoti savo energiją. Mūsų jėgos akimirka - sąmoningumo akimirka. Mūsų saugumo jausmas, pasitikėjimas savimi ir aplinkiniu pasauliu išaugs, jeigu žvelgsime į pasaulį širdimi, patirdami vienovės jausmą ir žinodami, kad bet kokia patirtis yra mūsų dvasinis tobulėjimas. meditacija. Šiam tikslui pasiekti sugaištas laikas taps tikra investicija. Šiandien aš esu dėkingas kiekvienai gyvai būtybei ir situacijai Įvaldžius šį principą, atsiskleidžia ir kitų principų giluminė esmė. Mes esame vienas kitam mokytojai ir pagalbininkai, o gyvenimo situacijos skatina mus tobulėti. Suvokus šią tiesą, nebelieka vietos pykčiui, nerimui, gilėja atjauta ir kyla noras gilintis į save. Dėkingumas atveria širdis ir nutiesia vaivorykštės tiltą tarp gaunančio ir duodančio. Palaima užlieja abu. Sakome: Esu dėkingas iš visos širdies." Karmos dėsnio suvokimas padeda ugdyti dėkingumo jausmą. Šiandien aš sąžiningai dirbu Pagrindinė žmogaus gyvenimo užduotis - savasties suradimas. Ji nuolat su mumis, tačiau turime ją atskleisti. Tai šviesa - jos nerasime išorėje ir jos nesukursime, ją galime tik betarpiškai patirti. Nuosekliai kiekvieną dieną praktikuodami pasieksime apčiuopiamų rezultatų. Nepratusiam gilintis į save ir būti sąmoningu, meditacija atrodo labai sunkus darbas, už kurį niekas nemoka. Todėl iš pradžių reikia laikytis disciplinos, kol meditacija taps vidiniu poreikiu: tokiu kaip kvėpavimas ar troškulio malšinimas, kol visas gyvenimas taps vientisa 34 35

18 SĄMONĖ IR KARMA Regintis negailestingą atgimimų rato ir išsilaisvinimo reiškinių priežastingumą, Sugriovęs visus objektyvius įsitikinimus, Randa nugalėtojo vertą kelią. Cong Kapa Trys kelio principai" Visi yra girdėję apie karmą. Vieniems šis žodis kelia nemalonias asociacijas, skamba bauginančiai, skeptikams kelia šypseną. Žodis karma" kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia veiksmą, pasekmes. Tai visatos priežasties ir pasekmės dėsnis. I. Niutonas šį dėsnį suformulavo kaip veiksmo ir atoveiksmio dėsnį. Biblijoje skaitome Kristaus žodžius: Ką pasėsi, tą ir pjausi." Ar žinome juos, ar ne, ar tikime jais, ar ne, visatos dėsniai vienodai veikia tiek krikščionis, tiek budistus, tiek ir netikinčius. Karmos dėsnis apima visus žmogaus egzistencinius lygmenis. Visi veiksmai, jausmai, žodžiai, mintys, emocijos, paskleistos į aplinką, tokia pat forma grįžta atgal, kai susidaro tam tinkamos sąlygos. Kad suvoktume, kokiu būdu mes kuriame blogas ir geras karmines priežastis, susipažinkime su sąmonės veikla. 36 Sąmonę, pasak Tibeto budistų, sudaro aštuoni lygmenys. Pirmas lygmuo - kunži namšė sąmonė, tai yra visų kitų sąmonių šaltinis. Joje atsispaudžia visi karminiai pėdsakai. Antrasis sąmonės lygmuo - aptemusio proto sąmonė. Trečiasis - proto sąmonė. Dar yra penki jutimo organų sąmonės lygmenys. Kokiu principu veikia šie aštuoni sąmonės lygmenys? Penkių jutimo organų sąmonė veikia kartu su jutimo organais. Suvokimui atsirasti būtinos trys sudedamosios dalys: jutimo organas, jutimo objektas ir jutimo organo sąmonė. Pirminiai duomenys apjungiami ir objektas atpažįstamas", vėliau jam suteikiamas pavadinimas, kai pirminiai jutimo duomenys nusiunčiami į atminties duomenų bazę, kuriuos apdoroja proto sąmonės lygmuo. Penkių jutimo organų sąmonei vadovauja protas. Mūsų jutimo organai - tarsi bitės, renkančios gėlių nektarą, o įspūdžiai, susidarantys apdorojus pirminius duomenis - medus. Jutimo organų sąmonė nevertina suvokimo objekto kaip gero ar blogo. Šį darbą atlieka proto sąmonė ir nusprendžia, kas yra gerai, o kas blogai. Po to suvoktas ir įvertintas objektas yra įamžinamas kunži pagrindo sąmonėje. Joje saugomi ne pirminiai suvokimo duomenys, o proto sąmonės įvertinta informacija. Neišmanydami mąstymo proceso, savo dėmesį nukreipiame ne į betarpiškus išorinius išgyvenimus, o į duomenis, saugomus kunži. šiuos duomenis mes priskiriame savo aš", laikydami juos savais" ir prisirišame, susitapatindami su jais. Tokiu būdu dėmesys nukreipiamas į duomenis, saugomus kunži, o ne į tikrovę. Šiuos duomenis renka ir rūšiuoja proto sąmonė, o jais naudojasi aptemusio proto sąmonė. Taip mes renkame karmines priežastis jau daugybę gyvenimų nuo laikų pradžios. 37

19 Miegant penkių organų sąmonė išsisklaido kunži sąmonėje - pagrinde. Miego fazėje, kai nesapnuojama, egzistuoja tik kunži. Sapno metu pradeda veikti proto sąmonė, penkių organų sąmonės lygmuo snaudžia. Sapnai kyla iš kunži. Jo paviršiuje saugomi kasdieninių įvykių pėdsakai, o gilesniuose sluoksniuose - praėjusių gyvenimų atspindžiai. Taigi kruopščiai išsaugotos sapno priežastys slypi sąmonės pagrinde - kunži. Kunži egzistuoja visada ir gyvos būtybės mirtis jos nesunaikina. Pomirtiniai bardo išgyvenimai labai panašūs į sapnus ir priklauso nuo karminių pėdsakų, esančių kunži. Pomirtiniame bardo būvyje funkcionuoja proto sąmonė ir mes matome ir jaučiame lygiai taip pat kaip sapne ar kasdienėje tikrovėje. Karminiai pėdsakai nulemia mūsų karminį matymą tikrovėje, sapne ir pomirtiniame bardo. Išorinis pasaulis yra mūsų vidinio pasaulio projekcija. Protas iškreipia išorės suvokimą. Objektai, suvokiami kaip išoriniai, neturi nepriklausomos savasties. Mūsų neišmanymas žvelgia į save patį ir laikosi įsikibęs objektų, tarsi jie būtų materialūs ir realūs. Šis klaidingas vertinimas gimdo aistras - emocines reakcijas ir ketinimus. Dėl šių temdančių aiškumą aistrų, mes prarandame sąmoningumą ir kuriame neigiamą karmą. Jeigu esame čia ir dabar - mūsų aiškumas nepriekaištingas ir nors susijęs su tam tikru laiku ir mintimis, galime išlaikyti sąmoningumą. Štai koks skirtumas tarp praktikuojančių ir eilinių žmonių. Jei esate tikras praktikas, tai išlaikote sąmoningumą, net susidūręs su sunkumais. Jums nekyla negatyvūs jausmai, nes išliekate sąmoningas ir nepriklausote nuo aplinkybių. Tibeto budistai skirsto karmines priežastis į dvi rūšis: kolektyvinę ir individualią. Žmonės turi tą pačią karminę prie- žastį, nulėmusią gimimą žmogumi ir žmogišką pasaulio matymą. Dievų ar gyvūnų - kitos kolektyvinės karminės priežastys. Kiekvienas žmogus turi savas karmines priežastis, nulėmusias jo gyvenimo aplinkybes. Tarkime, tą patį žmogų vieni suvokia kaip priešą, kiti kaip draugą. Savaime niekas neegzistuoja, o priklauso nuo suvokimo priežasčių. Priešu ar draugu žmogų paverčia karminės priežastys. Karmą kuriame mintimis, žodžiais ir veiksmais. Tiek geri, tiek blogi poelgiai palieka karminius pėdsakus. Norėdami išvengti sunkių pasekmių ateityje, turėtume susilaikyti nuo: žudymo, vogimo, prievartavimo, melo, šmeižto, barnių, apkalbų, pavydo, blogų palinkėjimų ir neteisingo požiūrio. Pasekmes galime patirti iš karto, po kurio laiko ar kitame gyvenime. Tai priklauso nuo susidariusių sąlygų, reikalingų karminių sėklų sudygimui. Karma nulemia valstybę, šeimą, socialines ir ekonomines sąlygas, kuriose atgimstame, nulemia kūną ir gabumus, kuriuos įgyjame, patį gimimo momentą. Vieni gyvena sąžiningai, laikydamiesi moralės normų, tačiau juos nuolat persekioja nelaimės, kiti gyvena amoralų gyvenimą, tačiau jiems sekasi, jie turtingi ir įžymūs. Tai priklauso nuo praėjusiuose gyvenimuose surinktos karmos. Kai ji baigsis - viskas gali apsiversti aukštyn kojomis šiame ar kituose gyvenimuose. Karmą sudaro mūsų ketinimai. Poelgių pasekmės priklauso nuo ketinimų, paskatinusių juos atlikti. Žudyti yra blogai, tačiau nužudžius teroristą, ketinantį susprogdinti kelis šimtus keleivių, nužudymo pasekmės bus kitokios, nei teroristui susprogdinus lėktuvą. Pirmuoju atveju paisoma gero ketinimo - išgelbėti nekaltų žmonių gyvybes, antruoju

20 atimti daugybei žmonių gyvybes. Dosnumas - teigiamas bruožas, tačiau, jeigu pasireiškia ginklų tiekimu teroristams - virsta blogiu, nes ketinimai blogi. Visatos dėsnių esmė - visų egzistencijos lygmenų evoliucija, todėl nėra blogų" ar baudžiančių" dėsnių, tėra tik mūsų nesuvokimas. Žmogaus evoliucija vyksta didėjant jo sąmoningumui - suvokiant, kad kiekviena gyvenimo akimirka - kartu ir pasekmė ir priežasis, o pagrindinis veikėjas esi tu pats, nuo tavęs priklauso ne tik tavo, bet ir Visatos likimas. Šis tobulėjimo procesas nepertraukiamai vyksta ir po mirties. Atgimsta mūsų įpročiai ir prisirišimo polinkiai: meilė, neapykanta, baimė, kategoriška nuomonė. Susitapatinus su šiomis sąmonės būsenomis, atsiranda impulsas atgimti, todėl ir kartojasi pasaka be galo. Mes negalime pakeisti savo praeities, tačiau galime kurti šviesią ateitį, o savo talentus užkasti ar padauginti". Mūsų ateitis turi daugybę variantų, kurių nepakeisime, tačiau turime laisvą valią pasirinkti labiausiai tinkamą ir mažiausiai kančių sukeliantį variantą, taip pat turime laisvą valią reaguoti į aplinką pykčiu ar atjauta. Kiekvienas esame atsakingas už savo praeitį ir šiandieną, tačiau nebūkime abejingi svetimam skausmui ir nelaimėms. Žmogus susirgo ar papuolė į bėdą dėl savo karmos, tačiau jūsų susitikimą nulėmė jūsų karma. Egzistuoja šeimos, tautos, partijos, religijos, valstybės ir t.t. karma. Pernelyg gailėdami žmogaus, galime prisiimti svetimą karmą. Karma blokuoja didžiulį energinį potencialą ir neleidžia juo pasinaudoti, kol neatrišime karminių mazgų. Šį darbą atlikti padeda reiki. Ji pagreitina procesus, iškeldama į sąmoningumo lygmenį mūsų baimes, paneigtus jausmus, emocijas. Gilus problemos suvokimas ir atgaila dėl suteikto kitam skausmo ir padarytos žalos sušvelnina karmos smūgių jėgą ar visiškai ją transformuoja. Karmos valymas - sunkus procesas, suteikiantis fizinį ir dvasinį skausmą. Bet pabandyti verta dėl nepakartojamo laisvės jausmo, apimančio išsprendus dar vieną problemą. Tada užplūsta gyvybinė ir kūrybinė energija, įkvėpimas. Mėgstu pajuokauti, kad kiekvienas gimstame su tramdomaisiais" marškiniais ir išsilaisvinti iš jų galime tik patys

21 LIGA Kai žmogus meluoja kitiems - tai teatras, kai meluoja sau - liga. S.L. Lazarevas Esame didelio organizmo, vadinamo Žmonija" mažos ląstelės. Žmonija - maža Visatos dalis. Visata - maža dalis Visumos. Nepaisant ar suvokiame juos, ar ne, mus veikia visumos išlikimą ir tobulėjimą lemiantys dėsniai. Mūsų kaip visumos dalies, turinčios asmeninių interesų fizinė ir dvasinė sveikata priklauso nuo atvirumo ir geranoriškumo visumai bei sau. Jei ląstelė, vedina egoistinių tikslų, savo poreikius iškelia aukščiau organizmo poreikių ir atsisako vykdyti savo funkcijas, prieštaraujančias viso organizmo dėsniams - ji virsta vėžine. Jai pasiseka įgyvendinti savo tikslus, tačiau galutinis rezultatas - organizmo mirtis. Mūsų organizmo ląstelės elgiasi taip kaip mes elgiamės visumos atžvilgiu. Stebėdami savo ligą, pabandykime suvokti kaip mūsų elgesys prieštarauja visatos dėsniams. Sąžiningai pažvelkite į savo vidų ir suprasite, kad jūsų liga - tai Dievo dovana, o ne bausmė. Priimkite ją su dėkingumu ir pabandykite po truputį keistis. Liga - ne blogis, o būdas sustabdyti dvasios irimą. Patikimiausia dvasios apsauga nuo griūties - grubiųjų struktūrų - kūno deformacija. Ji priverčia atramos tašką perkelti į dvasią. Tuomet išsigelbstima. Liga atlieka kelias funkcijas. Pirmoji - perspėja, antroji - pristabdo veiklą, trukdančią tobulėjimui, trečioji - pašalina mechanizmus, skleidžiančius neigiamą informaciją. Žmogus - sudėtinga savireguliuojanti energinė sistema, joje fizinis kūnas sudaro vos kelis procentus. Neregimoji mūsų dalis vadinama aura". Aurą sudaro septyni vienas kitą papildantys energiniai sluoksniai (vibraciniai dažniai), kuriuos persmelkia mūsų sąmonė. Visi jie glaudžiai susiję tarpusavyje, todėl pakitimai viename sukelia pakitimus visuose likusiuose. Tarkime, nerimas, kilęs emociniame lygmenyje persmelks visus sluoksnius, įtakodamas mintis, sprendimus, savivertę, fizinę savijautą. Kurio nors lygmens apsivalymas sukels visos energinės sistemos grandininę apsivalymo reakciją. Išvalę visus energinius sluoksnius ir harmonizavę energinę sistemą, pajusime harmoningą ryšį su Dievu, Visuma, su savimi. Kiekvienas energinis sluoksnis susijęs su energiniu centru - čakra ir atlieka tam tikrą funkciją. Energinė sistema sutrinka, kai mes neigiame atitinkamus savo asmenybės aspektus, kai nesijaučiame saugūs, esame atitrūkę nuo gyvenimo. Dėl negatyvaus mąstymo nepriimtinos idėjos, užspausti jausmai ar emocijos energinėje sistemoje sudaro žemų dažnių energinius darinius - blokus, kurie savo ruožtu sutrikdo harmoningą gyvybinės energijos tėkmę ir sukelia tiek fizinį, tiek dvasinį diskomfortą. Jeigu ignoruojame organizmo siunčiamus signalus ar nesugebame 42 43

22 suvokti problemos esmės, tuomet susergame. Bet koks bandymas atsikratyti ligos tradiciniais ar netradiciniais metodais, nepašalinus jos priežasties perkelia ją į kitą organą, psichiką, palikuonis ar ateinančius gyvenimus. Energija niekur nedingsta, ji transformuojasi iš vieno būvio į kitą kaip vanduo užšąla į ledą ar virsta garais. Reiki skirtingai nuo kitų gydymo metodų veikia priežastį, esančią subtiliosiose mūsų energinėse struktūrose. Pokyčiai priežastiniame lygmenyje sukelia ir fizinio kūno pokyčius. Suvokus problemos esmę, išlaisviname užblokuotą energiją, transformuojame ją į aukštesnio dažnio energijas ir integruojame naują mąstyseną, elgseną. Ūmi liga rodo, kad problema jau prinoko" ir ją reikia spręsti tuoj pat. Mums lengviau suvokti tai, kas iškyla prieš akis, todėl ūmūs susirgimai greičiau gydomi. Pirmieji reiki seansai sukelia simptomų paaštrėjimą rodantį, kad vyksta aktyvi energetinio bloko transformacija. Kiti seansai sušvelnina ar visiškai pašalina ligos simptomus, harmonizuoja energiją. Lėtinės ligos rodo, jog problema rimta ir gili, gal būt užsimezgusi vaikystėje ar vėliau, tačiau bet kokiu atveju ignoruojama ir nesprendžiama. Dažniausiai klaidingų įsitikinimų sistema paveldima iš tėvų ar senelių, todėl dažnai tos pačios lėtines ligos pjauna" visą giminę. Tokioms ligoms gydyti reikia daug laiko, kantrybės ir pasiryžimo. Visiškai išgyti galime ne visada, tačiau palengvinti gyvenimą įmanoma. Todėl visada siūlau žmogui pačiam išmokti reiki ir praktikuoti individualiai bei lankyti grupinius užsiėmimus. Stengiuosi suteikti žmonėms dvasinį impulsą, instrumentą ir paskatinu praktikai. Padėti žmogui galima iki tam tikros ribos, po to jis turi pats spręsti problemas, įgydamas pasitikėjimo savimi, žmonėmis, visata. TIBETIŠKA LIGŲ KLASIFIKACIJA Pasak tibetiškos pasaulėžiūros, nepaisant ar jaučiamės fiziškai sveiki, ar ne, mes visi sergame. Nors liga ir nepasireiškia, ji tūno užuomazgos formoje. Buda Šakjamunis minėjo įvairių žalingų faktorių: troškimų ir neapykantos veikiančių gyvas būtybes ir sukeliančių skirtingų ligų. Keturiose tantrose sakoma, jog esama keturių ligų grupių po 101 ligą kiekvienoje. Tai: 1) 101 liga, kurios priežastys karminės, jas sukėlė praėjusių gyvenimų veiksmai. Budistai tiki reinkarnacija ir mano, kad šios kategorijos ligos - blogų poelgių praėjusiuose gyvenimuose pasekmės. Kai subręsta karma, liga pasireiškia šiame gyvenime kaip pavojinga, dažnai mirtina. Tibetiečiai, sergantys tokia liga, dažniausia išsižada pasaulietinio gyvenimo ir atsiduoda dvasinėms praktikoms. 2) 101 liga, kurios priežastys slypi ankstyvoje vaikystėje ir pasireiškia šiame gyvenime. Šios ligos susijusios su karma ir gali būti mirtinos, jei jų negydysime. Svarbu paskirti teisingą gydymą. Kai kuriais atvejais vartoti vaistų nepakanka, būtina pasitelkti ir dvasinę praktiką: atgailauti dėl savo blogų veiksmų ir gerais poelgiais sumažinti jų 44 45

23 pasekmes, ugdyti savyje norą susilaikyti nuo tokių poelgių ateityje. 3) 101 liga, kurią sukelia dvasios. Pasak budistų, egzistuoja nematomos jėgos, galinčios pakenkti žmogui. Todėl dvasios gali sukelti įvairiausias ligas, neaiškios kilmės skausmus ar kitus negalavimus. Žmogus ilgą laiką gydomas, tačiau jo būklė negerėja ir jis toliau kenčia. Šios ligos dažnai neišgydomos, nes nežinome, kas jas sukėlė. Jei ligą sukėlė piktoji dvasia, tai įveikti ją galima tik dvasiniais metodais. Apie tai pakalbėsiu vėliau. 4) 101 liga, sukelta netinkamos mitybos ar elgesio, šios ligos lengvai pagydomos - be vaistų, tinkama dieta ar elgesiu. Pagal Budos pranašystę, nuosmukio laikotarpyje, kuriame gyvename, žmonės sukurs chemines medžiagas, kurios sukels dar 18 piktybinių ligų - vėžines ligas, AIDS ir kitas. MEDITACIJA Meditacija - tai paprastumas, besiribojantis su stebuklu; joje - sveikas protas, aiškumas, prabudimas, ji-pilna humoro, džiaugsmo ir išminties... Ypač galinga, atjauti ir pakylėjanti. Sogjal Rinpočė Pagrindinė mūsų užduotis - didinti savo sąmoningumą. Tai tikrasis kelias, norint pakeisti save ir aplinkinį pasaulį. Norėdami sėkmingai eiti pasaulio pažinimo keliu, turėtumėme sustiprinti ir plėsti savo suvokimą, pakeisti organizmo būklę: pvz., tobulinti galvos smegenų veiklą. Sąmonė - tai struktūra, jungianti dvasinį ir fizinį lygmenis. Keisdami sąmonę, keičiame tiek fizinį, tiek dvasinį pasaulį. Plėsdami savo sąmonę, suvoksime supantį pasaulį kaip nuolat besikeičiančią dinaminę struktūrą, tarpusavio ryšių procesą, kurį galima įtakoti. Būdami išplėstos sąmonės būsenos vienu metu suvokiame keletą skirtingų procesų, vykstančių skirtingu laiku. Taip gimsta supratimas, kad save ir pasaulį galima tobulinti iki begalybės

24 Pats efektingiausias keitimosi būdas - meditacija. Reguliariai medituojant įvyksta esminiai galvos smegenų veiklos pakitimai: palaipsniui vis daugiau galvos smegenų dalių pradeda sutartinai dirbti.tai patvirtina moksliniai tyrimai, atlikti naudojant elektroencefalogramas. Jomis buvo tiriama, kaip meditacijos metu kito įvairių smegenų dalių skleidžiamų bangų charakteristikos. Kai žmogus įvaldo meditaciją - jo smegenys ima veikti suderintai - koherentiškai. Šis naujas smegenų režimas sudaro sąlygas naujoms savybėms bei galimybėms pasireikšti. Meditacijos metu kinta ne tik galvos smegenų, bet ir viso organizmo, kiekvienos jo ląstelės veikla. Žmogus atsiduria pakeistos sąmonės būsenos. Mūsų organizmas - tai nuolat tobulėjanti sistema. Sunku įsivaizduoti visas mūsų galimybes. Žodis meditacija" kilęs iš lotyniško meditatio, tai reiškia mąstymą, religinį pasinėrimą į mintis, maldą". Žodis kontempliacija" kilęs iš lotyniško contemplatio ir reiškia gilinimąsį į savo vidinį dvasinį pasaulį, savęs stebėjimą, pasyvų tikrovės suvokimą." Tibeto filosofijoje meditacija - gom", terminas, reiškiantis nuolatinį konkretaus objekto ar veiksmo pažinimo ugdymą. Susipažinimo procesas laikomas pagrindiniu, nes sąmoningumo ugdymas ir jo stiprinimas priklauso, kaip giliai žmogus susipažinęs su pasirinktu objektu. Tiktai nuolat medituojant, bei lavinant sąmoningumą galima sutramdyti emocijas ir perkeisti savo vidų. Tibetiškoje tradicijoje žinomos dvi pagrindinės meditacijos rūšys. Pirmoji - kontempliacinė, kai analizuojamos mintys, samprotaujama. Antroji - labiau sutelkta ir nukreipta viena linkme, todėl vadinama vienakrypte", sutelktąja meditacija. Reiki seansas, atliekamas sau, turėtų virsti meditacija, kurios metu patartina mąstyti apie atjautą visoms gyvoms būtybėms, apie atgailą už pasauliui suteiktą skausmą. Tai tinkamas metas gilinimuisi į penkis reiki principus ir jų reikšmę mūsų gyvenime. Palaipsniui visas mūsų gyvenimas turėtų virsti meditacija, buvimu kiekvieną akimirką čia ir dabar: savo emocijų, minčių, reakcijų stebėjimu, tai padės realiai suvokti dabarties akimirką. Analizuoti reikėtų šia kryptimi: 1. Minties šaltinis (protas ar instinktai). 2. Minties forma (pozityvi ar negatyvi). 3. Kalba (forma, turinys, skambėjimas). 4. Elgesys (veiksmas)

25 GASSE MEDITACIJA Žodis gasse" išvertus iš japonų kalbos reiškia - dvi drauge sudėtos rankos". Abiejose alkūnių pusėse yra energiniai centrai, atsakingi už pagarbos dieviškumui, dvasiniam pradui demonstravimą. Jie plačiai atveriami sudėjus rankas maldai. Jei šie centrai užblokuoti, tuomet pasireiškia didelis egocentrizmas. Maldos būsenoje, sudėjus rankas ties širdies centru, lengvai palenkus galvą į priekį, atsiveria ištikimybės dieviškumui centras, esantis pakaušio centre. Taip susijungiama su aukštesniaisiais dvasiniais savo asmenybės aspektais. Žmogaus energiniai meridianai prasideda ar baigiasi pirštuose, taip pat kiekvienas pirštas atitinka vieną iš penkių stichijų elementų. Sudėjus rankas drauge susijungia saulė, mėnulis, visi elementai ir energinis ratas užsidaro. Dėmesio sutelkimas ties viduriniuoju pirštu pabrėžia ugninį meditacijos aspektą - sąmoningumas sudegina pasąmonės elementus. Aiškiai suvokę meditacijos pozos prasmę, galime pereiti prie pačios meditacijos. būtų tiesus, nugara neįtempta. Sudėkite rankas maldai ties širdies centru ir užsimerkite, kad aplinkinis pasaulis neblaškytų dėmesio. Meditacijos metu įkvepiate per nosį, o iškvepiate per burną. Liežuvio galiuką priglauskite prie viršutinio gomurio - taip sujungiama kūno ir proto in ir jan energija. Kvėpuokite laisvai, be pastangų. Keletą sekundžių sutelkite savo dėmesį ties dviejų viduriniųjų pirštų sąlyčio vieta, po to atsipalaiduokite ir pamirškite viską pasaulyje. Tiesiog sėdėkite ir nieko nedarykite. Pasyviai stebėkite mintis, jausmus ir leiskite viskam būti, nieko nekontroliuodami, neteisdami, nesvarstydami. Jus užgrius minčių lavina - įprasta mūsų proto būsena. Neišsigąskite, nesinervinkite ir nesistenkite sustabdyti minčių. Stebėkite mintis, nesusitapatindami su jomis ir leisdami joms ištirpti. Iš pradžių mintys pagriebs" jus ir nuneš į pasąmonės labirintus. Susivokę, kad nuskridote", vėl keletui sekundžių sutelkite savo dėmesį į didžiuosius pirštus. Šią meditaciją atlikite kiekvieną rytą ir vakarą ar bet kada, norėdami nuraminti protą ir harmonizuoti energiją. Pradėkite nuo keleto minučių ir palaipsniui meditacijos trukmę ilginkite iki pusvalandžio. * * * * * Atsisėskite ant meditacinės pagalvėlės į pusinį lotosą arba ant kėdės, pėdas padėję ant žemės. Svarbu, kad stuburas 50 51

26 CIRKULIACINIS KVĖPAVIMAS KARMOS VALYMAS Valydami karmą, harmonizuodami penkis elementus, vidinius tėvus ar gydydami vaikystėje patirtas dvasines traumas, naudokite cirkuliacinį kvėpavimą. Juo pagilinsite ir pagreitinsite apsivalymo procesą. Cirkuliacinis kvėpavimas - tai cikliškas kvėpavimas, kai tarp įkvėpimo ir iškvėpimo nedarome pauzės. Kvėpuojame per nosį, tokiu būdu pasisaviname daugiau pranos. Kvėpuojame lėtai ir giliai. Iškvepiame laisvai, be jokių pastangų. Pasiekęs užblokuotą energiją, įkvėpimas pasunkės, tačiau įkvėpkime pilnai - ne tik į plaučius, bet ir į kiekvieną kūno ląstelę. Taip gyvybinė energija skverbsis vis giliau, įveikdama atsiradusį pasipriešinimą. Emocinių ir mąstymo šiukšlių" pašalinimas gali sukelti įvairius fizinius pojūčius: raumenų traukulius, skausmą, tirpimą ir t.t. Svarbu neišsigąsti, nesipriešinti, atsipalaiduoti ir suvokti, jog valosi jūsų emociniai, mentaliniai šlakai. Toks kvėpavimas suaktyvina vegetacinės nervų sistemos simpatinius skyrius, sustiprina organizmo apykaitos procesus, padeda sveikti. Taisyklingas cirkuliacinis kvėpavimas nesukelia hiperventiliacijos ir neišplauna iš organizmo anglies dioksido. Jo metu mūsų energinė sistema prisipildo dideliu energijos kiekiu. Pasirinkite spręstiną problemą ar žmogų, norėdami harmonizuoti santykius. Atsigulkite ar atsisėskite ant kėdės tiesia nugara, abi pėdas pastatykite ant žemės. Atsipalaiduokite. Paprašykite reiki vadovauti šios meditacijos metu. Išsilaisvinkite nuo lūkesčių, baimių ir atsiduokite reiki valiai. Viskas vyks taip kaip jums ir kitiems situacijos dalyviams bus geriausiai. Pirmuoju ir trečiuoju simboliais nustatykite įvykio laiką ir vietą, jei nežinote, prašykite reiki pasiekti problemos ištakas, fiksuokite pirmuoju simboliu. Pieškite antrąjį simbolį ir fiksuokite pirmuoju. Nuoširdžiai prašykite atleidimo už skriaudą, kurią sąmoningai ar netyčia padarėte savo veiksmais, kalba ir mintimis. Leiskite reiki tekėti ir užpildyti meile bei šviesa jūsų praeitį tol, kol jausite poreikį. Atleiskite sau. Stebėkite savo jausmus, emocijas, iškylančius vaizdinius. Stenkitės suvokti jų reikšmę. Iš visos širdies atleiskite visiems, kurie sąmoningai ar netyčia skriaudė, skaudino mintimis, žodžiais ar veiksmais. Atsiverkite informacijai, kuri gali ateiti vaizdiniais, jausmais ar tiesioginiu žinojimu. Leiskite reiki tekėti tol, kol jausitr poreikį

27 Apgaubkite reiki šviesa visus situacijos dalyvius, palaiminkite juos ir atsisveikinkite. Pasiruoškite transformacijai, kuri vyks ir pasibaigus meditacijai. Taikykite šią meditaciją tol, kol išspręsite problemą. Išlaisvintą energiją kūrybiškai integruokite į gyvenimą. PENKI ELEMENTAI Mes gimstame iš pirmapradės erdvės - Didžiosios Dvasios, ji duoda pradžią viskam, joje viskas egzistuoja, į ją viskas sugrįžta. Šioje erdvėje vyksta karmos vėjų judėjimas", šis judėjimas vyksta subtiliausiame, begalinę erdvę užpildančios energijos lygmenyje. Energijos srautas yra vientisas su pirmapradžiu sąmoningumu, laisvu nuo individualaus aš" srauto, šiame pirmapradžiame sąmoningume pasireiškia penkios šviesos. Penkios šviesos - pats subtiliausias elementų lygmuo ir priklauso subtilesniam lygmeniui nei regima šviesa, nei akimis suvokiamas pasaulis, subtilesniam nei bet kokia energija, kurią galime išmatuoti ar pajausti kokiu nors būdu. Penkios grynosios šviesos - tai energijos, iš kurių gimsta visos kitos energijos, taip pat ir matoma šviesa. Jei penkias šviesas suvoksime dualiai kaip objektus, suvokiamus subjekto, atrodys, kad jos tampa labiau materialios. Jos nevirsta grubesnėmis, tačiau dualus matymas iškreipia jų suvokimą. Elementus suvokiant kaip materialius, išryškėja vis didesni jų skirtumai. Tarpusavyje sąveikaudami jie suteikia visiems reiškiniams pradžią, beje, ir objektui bei subjektui, kurie sudaro dualų suvokimą. 55

28 Galiausiai penkios grynos šviesos tampa grubiais gamtiniais, fiziniais elementais ir penkiomis išorinės realybės savybių kategorijomis. Jos tampa skirtingais būties išmatavimais, skirtingais pasauliais, kuriuose egzistuoja beformės ar turinčios formą būtybės. Penkioms šviesoms tankėjant, susidaro organai, penkios kūno šakos, po penkis pirštus ant kiekvienos galūnės, penki jutimo organai. Penki elementai virsta trimis gyvenimo pradais: vėju, tulžimi, gleivėmis. Vėjas - gyvybinė jėga, esanti ląstelės branduolyje ir valdanti medžiagų apykaitą. Tulžis - gyvybinė energija, išsilaisvinanti fermentų skilimo metu. Gleivės - jungianti jėga, sintezuojanti naują protoplazmą. Jei mes išliekame nesąmoningumo būklės, tuomet penkios šviesos virsta penkiomis kenkiančiomis emocijomis, o jei suvokiame jų grynumą - penkiomis išmintimis ir penkiomis budų šeimomis. Materijos pasireiškimo šaltinis slypi subtiliame ir nematerialiame elementų lygmenyje. Tai užgimimo procesas, kurio metu atsiranda daiktai ir gyvos būtybės. Mirimo procesas vyksta atvirkštine tvarka: nuo materialaus link nematerialaus. Vieno elemento išsisklaidymas kitame apsprendžia mirimo stadijas. Mirimo procesas vyksta tokia tvarka: žemė ištirpsta vandenyje, vanduo - ugnyje, ugnis - ore, oras - erdvėje. Žvilgsnis į pasaulio sandarą per elementų prizmę padeda giliau suvokti jo procesus, nei aprašo fizika, chemija, medicina, psichologija. Mūsų suvokimo lygmenys tėra tik subtilesni ar grubesni elementų lygmenys. Todėl ugnis - tai virškinimo sistemos šiluma, proto kūrybinė galia, vaivorykštės rausva šviesa, temperatūra, neapykantos ir troškimo emo- cijos, atjautos šiluma, skirtumų išmintis ir vienas iš penkių pačių giliausių ir subtiliausių būties aspektų. Jei suvokiame visaapimantį penkių elementų pobūdį, pastebime, kad visi reiškiniai neizoliuoti, o tarpusavyje susiję ir įtakojantys vienas kitą. Pusiausvyros sutrikimas viename lygmenyje būtinai paveiks ir kitus. Kiekviename elemente yra visi likusieji ir įvairiausiais būdais tarpusavyje sąveikaudami vienas kitą palaiko ar slopina. Pvz. Jei ugnis stipri - vėjas ją dar labiau įžiebs, jei ugnis silpna - vėjas ją užpus. Mums gali trūkti vieno ar kelių elementų, arba būti perdaug. Nuo elementų kokybės bei santykių priklauso asmenybės tipas, emocijos, suvokimo ypatumai. Kiekviename žmogiškosios būtybės aspekte dominuoja kuris nors elementas: fiziniame kūne - žemė, energiniame - vanduo, mentaliniame - oras, sieloje - ugnis. Remdamiesi elementų pusiausvyros principu, galime giliau suvokti ligos, prislėgtos nuotaikos, nedarbingumo, dvasinės praktikos kliūčių priežastis. Gyvenimo kokybė priklauso nuo elementų pusiausvyros. Jeigu ji smarkiai sutrikusi, organizmas kenčia arba žūva. Elementų pusiausvyrą gali sutrikdyti: maistas, mintys, emocijos, liga, draugai, kultūros reiškiniai ar meno objektai. Praradus elementų kokybę - susiaurėja suvokimas, pojūčiai netenka spalvingumo, ryškumo. Tai gali nutikti staiga po tragiškų įvykių: praradus sutuoktinį, netekus vaiko, patyrus išprievartavimą, patekus į karo veiksmus ar tapus žiauraus elgesio liudininku, bankrutavus, netekus namų ir t.t., arba palaipsniui - ilgą laiką gyvenant traumuojančioje, žiaurioje aplinkoje. Dvasinio sukrėtimo metu prarandamos elementų teigiamos savybės, širdį pripildo baimė, neviltis, pyktis, todėl silpsta gyvybingumas, džiaugsmas, gebėjimas 56 57

29 atjausti, širdis suakmenėja". Sielos gelmes sukrėtusio smūgio metu viena ar kelios čakros užsiveria. Kartais tokia būklė praeina savaime, tačiau jai užsitęsus, gali sutrikti vidaus organų veikla, apimti depresija, nuolatinis silpnumas, apatija, dirglumas. Ši būklė vadinama sielos praradimu. Pačiame giliausiame lygmenyje siela - tai penkių grynųjų šviesų, grynųjų elementų energijų pusiausvyra. Siela susijusi su karminiais pėdsakais, jie apsprendžia, kokia būtybe atgimsime ir sąlygoja mūsų asmenines savybes bei sugebėjimus. Siela mūsų gyvybingumo, vidinės jėgos pagrindas. Sielą galima pažeisti, pagrobti ar grąžinti, sustiprinti. Jei mus žemina ar mes patys save apgaudinėjame - ji silpnėja, jei mums sekasi reikšmingose gyvenimo srityse, jei elgiamės sąžiningai - ji stiprėja. Sielos praradimo simptomai: blyškumas, papilkėjusi veido oda, energijos stoka, eisenos sutrikimas, nesugebėjimas susitelkti. Praktikuodami reiki galime harmonizuoti tiek atskirus, tiek visus elementus. Jei pusiausvyros sutrikimas nežymus - sukeltas streso, neteisingos gyvensenos ar gamtinių sąlygų, įmanoma greitai pasiekti apčiuopiamų rezultatų. Šiuo atveju užtenka keleto reiki seansų ir harmonija atstatoma. Į trečią seansą ateina pasikeitęs žmogus - besišypsantis, atviras ir švytintis. Jei elementų pusiausvyros sutrikimą sukėlė gilesnės priežastys: charakterio bruožai bei įpročiai, tragiškas įvykis ar įgimtas elementų pusiausvyros sutrikimas, reikės ilgiau padirbėti visuose lygmenyse. ŽEMĖS ELEMENTAS Žemė - mūsų gyvenimo pagrindas. Ji pasižymi traukos jėga. Žemės elemento savybės: sunkumas, tankumas, patvarumas, derlingumas, kantrybė, užsispyrimas, stabilumas, rūpestingumas. Jei žemės elementas subalansuotas, jaučiame pasitikėjimą savimi, atsakomybę, stabilumą, mūsų pojūčiai gilūs, galime pakovoti už save, mus sunku išvesti iš pusiausvyros. Jei žemės elemento per daug, - esame apsunkę, tingūs, išglebę, buki. Mūsų mąstymas lėtas, trūksta vaizduotės, kūrybiškumo. Žemės perteklius gali sukelti depresiją, stabdyti profesinį, santykių, dvasinį tobulėjimą. Gyvenimo sunkumai atrodo neįveikiami, mus apleidžia jautrumas bei įkvėpimas. Dėl žemės pertekliaus galime nuolat vėluoti arba būti per daug punktualūs, tapti tyleniais arba be perstojo taukšti. Jei mums trūksta žemės elemento - esame susijaudinę, lengvabūdiški, nejaučiame pagrindo po kojomis, nesugebame pabaigti pradėtų darbų, nejaučiame pasitenkinimo. Niekur nesijaučiame gerai ir nuolat ieškome saugumo, stabilumo. * * * * * Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite

30 Mintyse pieškite pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuokite. Paprašykite reiki padėti transformuoti visas išorines ir vidines kliūtis ir harmonizuoti jūsų žemės elementą. Pieškite antrąjį ir pirmąjį simbolius, juos aktyvuokite. Leiskite energijai laisvai tekėti, ja pasitikėkite. Padėkite sau pajusdami planetos didingumą, jos trauką. Stebėkite kūno pojūčius, koks organas ar kūno dalis reaguoja labiausiai. Išlikite pasyvus ir leiskite įvykiams plėtotis. Stebėkite savo emocijas, iškylančius vaizdinius, pabandykite suvokti jų reikšmę. Užmegzkite kontaktą su žemės dvasia, pažinkite ją. Paprašykite žemės dvasios padėti susigrąžinti prarastą žemės jėgą. Sutelkite savo dėmesį į blužnį. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite kaip iš visos visatos iššvaistyta ar pagrobta žemės energija grįžta pas jus tekėdama per blužnį. Su kiekvienu iškvėpimu reiki transformuoja visas kliūtis. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Susijunkite su pirmapradžiu žemės elementu. Pajauskite jį oda, raumenimis, kaulais, tegul jis užpildo kiekvieną kūno ląstelę. Leiskite jam pripildyti kiekvieną čakrą. Pajauskite jį centriniame kanale, širdyje, sąmonėje. Derlinga žemė užpildo jūsų sielą, pasiekdama pačias tamsiausias jos gelmes. Stebėkite kaip jumyse stiprėja teigiamos žemės savybės ir tęskite tol, kol pajausite giluminius sielos pokyčius. Baigdami meditaciją apgaubkite save reiki šviesa ir paprašykite apsaugoti energiją, kurią susigrąžinote. Padėkokite žemės dvasiai, reiki už suteiktą pagalbą ir žinias. Ši meditacija padeda, kai jaučiate, jog žemė slysta iš po kojų, kai šlyja santykiai su artimaisiais, persekioja nemalonumai darbe, jaučiate nepasitikėjimą savimi. Susigrąžinkite žemę į savo gyvenimą ir pajusite stabilumą. VANDENS ELEMENTAS Vandens elemento savybės: vėsa, takumas, gilumas, prisitaikymas, ištirpimas, apvalymas. Jei vandens elementas mumyse subalansuotas, mūsų vidinis ir išorinis gyvenimas teka tolygiai, lengva prisitaikyti, gerai orientuojamės aplinkoje ir santykiuose. Esame viskuo patenkinti ir pilni vidinio džiaugsmo, mūsų būsenos nepriklauso nuo išorinių aplinkybių. Jei vandens elemento per daug, mumyse kunkuliuoja jausmai ir emocijos arba esame per daug atsipalaidavę ir plaukiame pasroviui, pro pirštus žvelgdami į savo pareigas. Taikomės su problemomis, kurias reikėtų spręsti, nesistengiame įveikti sunkumų. Bukumas, nerangumas, sentimentalumas, savigaila - tai vandens perteklius. Vandens trūkumas sukelia vidinį diskomfortą, slopina gyvenimo džiaugsmą, santykiai su žmonėmis tampa įtempti. * * * * * Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite. Mintyse pieškite pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuokite. Prašote reiki padėti transformuoti vidines bei išorines 60 61

31 kliūtis ir harmonizuoti jūsų vandens elementą. Pieškite antrąjį ir pirmąjį simbolius, juos aktyvuokite. Leiskite energijai laisvai tekėti, ja pasitikėkite. Įsivaizduokite ir pajuskite ežero gelmės ramybę. Stebėkite kūno pojūčius, koks organas ar kūno dalis reaguoja labiausiai. Išlikite pasyvus ir leiskite viskam vykti. Stebėkite savo emocijas, iškylančius vaizdinius, pabandykite suvokti jų reikšmę. Užmegzkite kontaktą su vandens dvasia, pažinkite ją. Paprašykite vandens dvasios padėti susigrąžinti prarastą vandens jėgą. Sutelkite savo dėmesį į inkstus. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite kaip iš visatos kampelių iššvaistyta ar pagrobta vandens energija grįžta pas jus tekėdama per inkstus. Su kiekvienu iškvėpimu reiki transformuoja visas kliūtis. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Susijunkite su pirmapradžiu vandens elementu. Pajauskite jį oda, raumenimis, kaulais, tegul jis užpildo kiekvieną kūno ląstelę. Leiskite jam pripildyti kiekvieną čakrą. Pajauskite jį centriniame kanale, širdyje, sąmonėje. Tyras vanduo užpildo sielą, pasiekdamas pačias tamsiausias jos gelmes. Stebėkite kaip stiprėja teigiamos vandens savybės ir tęskite tol, kol pajausite giluminius sielos pokyčius. Baigdami meditaciją, apgaubkite save reiki šviesa ir paprašykite apsaugoti energiją, kurią susigrąžinote. Padėkokite vandens dvasiai, reiki už suteiktą pagalbą ir žinias. Ši meditacija padeda, kai jaučiate nerimą, nepasitenkinimą, esate suirzęs, susijaudinęs. Susigrąžinkite vandenį į gyvenimą ir pajausite ramybę, lengvumą, džiaugsmą. UGNIES ELEMENTAS Ugnies elemento savybės: karštis, energija, kūryba, polėkis, intuicija, būties palaima. Subalansuota ugnis įkvepia dideliems žygiams, padeda užbaigti darbus ir leidžia jais džiaugtis, suteikia kūnišką, išgyvenimų, įkvėpimo palaimą. Žmonės, turintys ugnies perteklių lengvai susijaudina, nenustygsta vietoje, juos kankina nemiga. Mažiausias menkniekis gali sukelti nevaldomo pykčio protrūkį, jiems trūksta kantrybės, todėl juos erzina viskas: kita rasė, kitoks gyvenimo būdas, požiūris, elgesio manieros. Jei trūksta ugnies trūks ir įkvėpimo, gyvybinės jėgos, gyvenimas virs nuobodžia rutina. Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite. Mintyse pieškite pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuokite. Prašote reiki padėti transformuoti vidines bei išorines kliūtis ir harmonizuoti jūsų ugnies elementą. Piešiate antrąjį ir pirmąjį simbolius, juos aktyvuokite. Leiskite energijai laisvai tekėti, ja pasitikėkite

32 Pajauskite saulės karštį, jos kūrybinę galią. Stebėkite kūno pojūčius; koks organas ar kūno dalis reaguoja labiausiai. Išlikite pasyvus ir leiskite plėtotis vyksmui. Stebėkite savo emocijas, iškylančius vaizdinius, pabandykite suvokti jų reikšmę. Užmegzkite kontaktą su ugnies dvasia, pažinkite ją. Paprašykite ugnies dvasios padėti susigrąžinti prarastą ugnies jėgą. Sutelkite dėmesį į kepenis. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite kaip iš visos visatos iššvaistyta ar pagrobta ugnies energija grįžta pas jus tekėdama per kepenis. Su kiekvienu iškvėpimu reiki transformuoja visas kliūtis. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Susijunkite su pirmapradžiu ugnies elementu. Pajauskite jį oda, raumenimis, kaulais, tegul jis užpildo kiekvieną kūno ląstelę. Leiskite jam pripildyti kiekvieną čakrą. Pajauskite jį centriniame kanale, širdyje, sąmonėje. Viską naikinanti ir kurianti ugnis užpildo sielą, pasiekdama pačias tamsiausias gelmes. Stebėkite, kaip stiprėja teigiamos ugnies savybės ir tęskite tol, kol pajausite giluminius sielos pokyčius. Baigdami meditaciją, apgaubkite save reiki šviesa ir paprašykite apsaugoti energiją, kurią susigrąžinote. Padėkokite ugnies dvasiai, reiki už suteiktą pagalbą ir žinias. Ši meditacija padeda, kai jaučiatės suglebę, nuliūdę, pervargę, kai trūksta įkvėpimo, dvasinės jėgos. Grąžinkite ugnį į savo gyvenimą ir pajusite tikrąją būties palaimą. ORO ELEMENTAS Oro elemento savybės: judėjimas, greitis, permainos, nekantrumas, nenuspėjamumas, laisvė. Subalansuotas vėjas padeda neigiamą paversti teigiamu, suteikia ryžtingumo, skatina žinių troškimą, protą paverčia lanksčiu. Oro perteklius trukdo susitelkti, žmogui sunku priimti pasaulį tokį, koks jis yra, todėl žmogus suirzęs, susijaudinęs, lengvai pasiduoda aplinkos įtakai, mažiausia nesėkmė sukelia liūdesį, nepasitikėjimą savimi ir jam atrodo gerai ten, kur jo nėra. Oro trūkumas pasireiškia inertiškumu, nesugebėjimu keistis, mažiausias rūpestis giliai įsirėžia ir ilgai išlieka. * * * * * Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite. Mintyse piešiate pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuojate. Prašote reiki padėti transformuoti vidines bei išorines kliūtis ir harmonizuoti jūsų oro elementą. Piešiate antrąjį ir pirmąjį simbolius, juos aktyvuojate. Leiskite energijai laisvai tekėti, ja pasitikėkite

33 Pajauskite pajūrio vėjo gaivą, greitį, begalinę laisvę. Stebėkite kūno pojūčius; koks organas ar kūno dalis reaguoja labiausiai. Išlikite pasyvus ir leiskite plėtotis vyksmui. Stebėkite savo emocijas, iškylančius vaizdinius, pabandykite suvokti jų reikšmę. Užmegzkite kontaktą su oro dvasia, pažinkite ją. Paprašykite oro dvasios padėti susigrąžinti prarastą oro jėgą. Sutelkite savo dėmesį į plaučius. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite kaip iš visatos iššvaistyta ar pagrobta oro energija grįžta pas jus tekėdama per plaučius. Su kiekvienu iškvėpimu reiki transformuoja visas kliūtis. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Susijunkite su pirmapradžiu oro elementu. Pajauskite jį oda, raumenimis, kaulais, tegul jis užpildo kiekvieną kūno ląstelę. Leiskite jam pripildyti kiekvieną čakrą. Pajauskite jį centriniame kanale, širdyje, sąmonėje. Laisvės vėjas užpildo sielą, pasiekdamas pačias tamsiausias jos gelmes. Stebėkite kaip stiprėja teigiamos oro savybės ir tęskite tol, kol pajausite giluminius sielos pokyčius. Baigdami meditaciją, apgaubkite save reiki šviesa ir paprašykite apsaugoti energiją, kurią susigrąžinote. Padėkokite oro dvasiai, reiki už suteiktą pagalbą ir žinias. Ši meditacija padeda, kai neapykantą norite paversti meile, pavydą - atvirumu, išdidumą - nuolankumu, jaučiate proto ribotumą, skendite depresijoje ir nuolatinėje nesantaikoje. Grąžinkite orą į savo gyvenimą ir pajausite dvasios polėkį, gyvybinę jėgą, laisvę. ERDVĖS ELEMENTAS Viskas gimsta, egzistuoja ir išsisklaido erdvėje. Erdvės elemento savybės: tuštuma, talpumas, atvirumas, beribiškumas, besąlygiškumas. Jei erdvės elementas subalansuotas - mums pakanka laiko, gyvenimas kupinas emocijų ir išgyvenimų, tačiau jie neužvaldo mūsų. Mes sugebame dirbti visą dieną, rūpintis šeima, skirti laiko savo pomėgiams, užsiimti dvasine praktika ir viskam užtenka laiko. Esant erdvės elemento pertekliui - žmogus nejaučia ryšio su kitais erdvės elementais, gyvenimas praranda prasmę, jaučiasi sutrikęs, plaukia pasroviui, darbas netenka prasmės, jo nedomina vaikai, žmona. Jei erdvės elemento trūksta, tuomet viskas, kas atsiranda erdvėje, sureikšminama ir atrodo labai stabilu. Dėl erdvės stokos ima dominuoti kitas elementas, lemiantis mūsų reakcijas ir mažos kliūtys virsta didelėmis, o didelės - neįveikiamomis, darbo visada per daug, šeima kelia rūpesčių, pramogoms neužtenka laiko, neįmanoma atsipalaiduoti. * * * * * Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite

34 Mintyse pieškite pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuokite. Paprašykite reiki padėti transformuoti vidines bei išorines kliūtis ir harmonizuoti jūsų erdvės elementą. Pieškite antrąjį ir pirmąjį simbolius, juos aktyvuokite. Leiskite energijai laisvai tekėti, ja pasitikėkite. Mintimis nusikeikite ant kalno viršūnės ir pajauskite atsivėrusią begalinę erdvę. Stebėkite kūno pojūčius; koks organas ar kūno dalis reaguoja labiausiai. Išlikite pasyvus ir leiskite plėtotis vyksmui. Stebėkite savo emocijas, iškylančius vaizdinius, pabandykite suvokti jų reikšmę. Užmegzkite kontaktą su erdvės dvasia, pažinkite ją. Paprašykite erdvės dvasios padėti susigrąžinti prarastą erdvės jėgą. Sutelkite dėmesį į širdį. Su kiekvienu įkvėpimu įsivaizduokite kaip iš visos visatos iššvaistyta ar pagrobta erdvės energija grįžta pas jus tekėdama per širdį. Su kiekvienu iškvėpimu reiki transformuoja visas kliūtis. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Susijunkite su pirmapradžiu erdvės elementu. Pajauskite jį oda, raumenimis, kaulais, tegul jis užpildo kiekvieną kūno ląstelę. Leiskite jam pripildyti kiekvieną čakrą. Pajauskite jį centriniame kanale, širdyje, sąmonėje. Viską aprėpianti bekraštė erdvė užpildo jūsų sielą, pasiekdama pačias tamsiausias gelmes. Stebėkite kaip stiprėja teigiamos erdvės savybės ir tęskite tol, kol pajausite giluminius sielos pokyčius. Baigdami meditaciją apgaubkite save reiki šviesa ir paprašykite apsaugoti energiją, kurią susigrąžinote. Padėkokite erdvės dvasiai, reiki už suteiktą pagalbą ir žinias. Ši meditacija padeda, kai norite išsilaisvinti iš slegiančių, varžančių pykčio, baimės, troškimų grandinių. Susigrąžinkite erdvę į savo gyvenimą ir nerimas, negatyvios min- tys ištirps, o su jomis ir daugelis mūsų susitapatinimų. Susilieti su erdve - reiškia susilieti su būties esme. Elementų veikimo suvokimas gali padėti spręsti problemas. Jeigu jus erzina nepažįstami žmonės - ugdykite ryšį su žeme, susijunkite su ja, įsižeminkite, taip pakeisite netinkamus išgyvenimus. Ir atvirkščiai, jeigu bendraujate su žmonėmis labai pasyviai - ugdykite savyje gebėjimą palaikyti ryšį su ugnies ir oro elementais

35 ČAKROS Žodis čakra" kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia ratą. Energija teka kanalais, vadinamais meridianais". Šių kanalų susikirtimo vietose susidaro energiniai centrai, vadinami čakromis". Kanalų - tūkstančiai, todėl ir čakrų yra daugybė. Tačiau gydymo ir dvasinėse praktikose naudojamos pagrindinės čakros, kuriose susikerta svarbiausi kanalai. Jas galime įsivaizduoti kaip gėlės žiedus, o jų stiebeliai auga iš stuburo. Čakros - kūniškos pranos centrai, jos veikia išgyvenimų ir patirčių kokybę. Kiekviena jų atsakinga už tam tikrą gyvenimo sritį, jos suvokimą ir energijos apykaitą joje. Šiuose centruose surinkta informacija gali stabdyti energijos tėkmę, priverdama centrus. Kad ir kaip stipriai būtų užblokuota čakra, energijos apykaita vis tiek vyksta likusioje laisvoje dalyje. Ši dalis ir formuoja suvokimą. Asmenybei dvasiškai tobulėjant, energiniai centrai sukasi vis greičiau, vis plačiau atsiverdami. Jie pulsuoja ir dega gyva šviesa, praleisdami didžiulį kiekį energijos, todėl ugdomi nauji sugebėjimai ir atsiveria naujos galimybės. Kiekviena čakra susijusi su tam tikrais išgyvenimais, neigiamomis emocijomis ir teigiamomis charakterio savybėmis, todėl lavindami čakras galime atsikratyti neigiamų emocijų ar sustiprinti teigiamus charakterio bruožus. Norėdami sumažinti pyktį ir neapykantą, išugdyti meilę - lavinsime čakras, esančias paduose. Jei norime sumažinti gobšumą, išugdyti dosnumą, tai lavinsime slaptąją čakrą, esančią lytinių organų srityje. Atsikratyti bukumo ir ugdyti išmintį, aiškumą padės dėmesio sutelkimas į bambos energinį centrą. Pavydas gimsta širdyje, todėl norėdami jį pakeisti atvirumu, lavinsime širdies čakrą. Gerklės čakros lavinimas padės išdidumą pakeisti kuklumu, nuolankumu. Atjautą ugdysime lavindami viršugalvio čakrą. Pagrindinės čakros Čakra Čakros vieta Endokrininė liauka Energinis sluoksnis Atliekama funkcija Uodegikaulis Antinksčiai Eterinis Fizinis jutimas ir veikla, autonominis ir savaiminis kūno funkcionavimas I-as juosmens slankstelis Manipura 10-as krūtinės slankstelis Anahata Višudha Adžna 5-as krūtinės slankstelis 3-as kaklo slankstelis 2-as kaklo slankstelis Sahasrara 1-as kaklo slankstelis Lytinės liaukos Kasa Užkrūčio liauka Skydliaukė Muladhara Svadhisthana Pasmegeninė liauka Dangiškasis Kankorėžinė liauka Emocinis Emocijos, jausmai, seksas Mentalinis Linijinis mąstymas Astralinis Meilė partneriui ir žmonijai Eterinis modelis Keterinis Bendravimas, veikla Besąlyginė meilė, intuicija Dvasinės bei fizinės struktūros integracija 70 71

36 Čakrų praktika Lavinti galima vieną čakrą ar visas iš karto. Pasirinkite čakrą, kurią lavinsite. Patogiai atsigulkite ar atsisėskite pusiniu lotosu ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Susijunkite su reiki šviesa, paprašykite, kad ji vadovautų jums šios meditacijos metu, atsipalaiduokite. Sutelkite dėmesį į centrą, kurį lavinsite. Jame įsivaizduokite šviesos sferą, joje pieškite meistro simbolį (jei esate antrosios pakopos - pieškite antrąjį simbolį). Prašykite reiki transformuoti neigiamas emocijas ir sustiprinti teigiamus charakterio bruožus bei harmonizuoti energijos tėkmę šiame centre. Leiskite energijai laisvai tekėti, ja pasitikėkite. Giliai įkvėpkite per šią čakrą, džiaugsmingai priimkite viską, kas įteka su įkvėpimu. Trumpam užlaikykite kvėpavimą ir dar kartelį įkvėpkite prieš tai neiškvėpdami. Taip užsipildys plaučių tūris. Pajuskite kaip kūną užpildo dvasinis nektaras, palaima. Vėl sulaikykite kvėpavimą ir pajuskite kaip gimsta vidinis karštis ir pasklinda po visą kūną, aktyvuoja teigiamą savybę, susijusią su šia čakra. Iškvėpdami išlaisvinkite kūną, protą, energiją nuo slegiančios įtampos, išsilaisvinkite nuo visų neigiamų dalykų. Baigdami meditaciją padėkokite reiki ir paprašykite apsaugoti įvaldytą energiją bei sustiprintą savybę. Baigę praktiką su vienu energiniu centru, atlikite čakrų išlyginimą" vienu iš būdų: 1. Dėkite vieną ranką ant karūnos, kitą ant pamatinės čakrų. Leiskite energijai tekėti tol, kol pojūčiai abiejose rankose išsilygins. Tada perkelkite rankas ant sakralinės bei trečiosios akies čakrų ir laukite. Kai pojūčiai abiejose rankose suvienodės, perkelkite rankas ant saulės rezginio ir gerklės čakrų. Palaukite, kol šių centrų energija išsilygins ir abi rankas uždėkite ant širdies, šioje padėtyje užtrukite apie penkias minutes. 2. Šiuo būdu lygindami čakrų energiją kiekvienoje padėtyje rankas laikykite tol, kol pojūčiai abiejose rankose suvienodės. Vieną ranką padėkite ant kaktos ir palikite ją čia. Keiskite tik antrosios rankos padėtį, paeiliui uždėdami ant sakralinės, saulės rezginio, širdies, gerklės čakrų. Šiuo būdu lyginti centrų energiją galima ir priešinga kryptimi, t.y. ranką ant sakralinės čakros laikome nuolat, o keičiame tik kitos rankos padėtį - palaipsniui uždedant ant trečiosios akies, gerklės, širdies, saulės rezginio čakrų. Žmogui būdinga savo trūkumus ir prisirišimus laikyti asmenybės dalimi, o jų netekus ir pajutus tuštumą, gali apimti baimė. Čakros erdvė vėl užpildoma įprastomis emocijomis, išgyvenimais, sugrįžta seni įpročiai. Norėdami apsaugoti ją nuo įgimtų karminių polinkių ir įpročių kuo dažniau dienos metu joje įsivaizduokite simbolį, kurį praktikavote. 73

37 VAIKYSTĖJE PATIRTŲ DVASINIŲ TRAUMŲ GYDYMAS Laikantis Tibeto medicinos ligų klasifikacijos, antrajai ligų kategorijai priklauso ligos, kurių priežastys slypi ankstyvoje vaikystėje. Šios ligos karminės ir jei tinkamai nebus gydomos, gali būti mirtinos. Vaikystėje patirtos dvasinės traumos ne tik gali sukelti ligas, bet ir trukdyti visaverčiam gyvenimui, todėl jos gydomos pasitelkiant visas įmanomas priemones ir būdus. * * * * * Atsisėkite tiesia nugara ar atsigulkite patogiai ir visiškai atsipalaiduokite. Susijunkite su reiki energija, pasitikėkite ja. Mintyse pieškite trečiąjį simbolį, aktyvuokite jį ir fiksuokite pirmuoju simboliu. Prašykite reiki, kad nukeltų jus į vaikystę, kai buvote dešimties metų amžiaus, tada mintyse pieškite antrąjį simbolį, aktyvuokite jį ir fiksuokite pirmuoju simboliu. Prašykite reiki padėti transformuoti pyktį, patirtą, kai jums buvo dešimt metų. Gal būt prisiminsite konkretų įvykį. Išgyvenkite pyktį, pasinerkite į jį, išreikškite emocijomis, garsais, kūno judesiais, išliekite jį visą ir leiskite reiki užpildyti tuščią vietą. Medituokite, kol pyktį visai transformuosite pyktį. Prašote reiki transformuoti skausmą, kokį patyrėte būdami dešimties metų. Stebėkite iškylančius vaizdus, jausmus, mintis. Išgyvenkite skausmą, pasinerkite į jį, išreikškite emocijomis, kūno judesiais, garsais, išliekite jį visą ir leiskite reiki užpildyti tuščią vietą. Medituokite, kol visiškai transformuosite skausmą. Prašykite reiki transformuoti baimę, patirtą, kai jums buvo dešimt metų. Pasitikėkite reiki, ženkite į savo baimes. Stebėkite iškylančius vaizdus, jausmus, mintis. Išgyvenkite baimę, visiškai pasinerdami į ją, leiskite jai pasireikšti emocijomis, kūno judesiais, garsais, išsilaisvinkite iš baimės ir leiskite reiki užpildyti tuščią vietą. Medituokite, kol visiškai transformuosite baimę. Savo vidiniame ekrane pamatykite besišypsančius tėvus, pajuskite jų meilę. Paimkite juos už rankų ir patirkite užplūstantį saugumo ir ramybės jausmą. Baigdami apgaubkite save reiki šviesa, kuri padės išsaugoti susigrąžintą energiją ir harmoniją. Padėkokite reiki. Tokiu būdu, pasitelkiant reiki, reikėtų išgyventi iš naujo visą vaikystę, paauglystę ir baigti savo gimimo potyriais, įsčių periodu ir pradėjimo akimirka. Su tam tikrais vaikystės tarpsniais gali tekti padirbėti ilgėliau, kol transformuosite visus negatyvius išgyvenimus. Daugiau dėmesio reikėtų skirti gimimo akimirkai ir buvimo mamos įsčiose periodui. Transformacijos procesą pagreitins cirkuliacinis kvėpavimas

38 TĖVAI Pasak Tibeto budistų, Gyva būtybė, perėjusi pomirtinį bardo ir vėl atgimstanti žmogumi, į gimdą papuola per motinos analinę angą. Jei gyvai būtybei lemta atgimti žmogumi, tai pajutusi instinktyvų smalsumą ji susidomi vyro ir moters lytiniu aktu. Jei jos prote pabunda aistra moteriai, tai ji gimsta vyru. Jei atsiranda potraukis vyrui, būtybė atgimsta moterimi." Kodėl tėvai tokie svarbūs mūsų gyvenime? Kiaušialąstės ir spermatozoido susiliejimo akimirką susijungia ir dvasinės tėvų substancijos. Būtent šis dvasinis kūrinys, sumišęs su individualia karma ir lemia ateinančio žmogučio gyvenimą, jo mąstymą, sveikatą, siekius ir jų realizavimą. Šeima - mažas visuomenės modelis, šeimoje mes mokomės teisingai elgtis su žmonėmis, realizuoti save visuomenėje. Šeimą nulemia karma, todėl tėvai tarsi garantuoja mažyliui sąlygas, reikalingas būtent jo sielos ugdymui šioje inkarnacijoje. Kiekvienas šeimos narys tampriai susijęs su giminės karma ir turi savo vaidmenį. Žmogaus sėkmė, sveikata, savęs realizavimas visuomenėje, savo sukurtoje šeimoje priklauso nuo jo sugebėjimo susidoroti su šiuo vaidmeniu. Vaiko formavimuisi turi įtakos tėvų įsitikinimai, poelgiai. Ligotas vaiko kūnas ar psichika atspindi klaidingą tėvų (prieštaraujantį visatos dėsniams) mąstymą. Gimstame, kad ištaisytume šias tėvų klaidas ir tai padaryti galime tik mokydamiesi iš savo klaidų. Jei to nedarome - didiname tėvų negatyvumą, tuo pačiu kentėdami patys. Kai kančia pasiekia apogėjų, pereina į kitą kokybę, žmogus pradeda ieškoti savo kančios priežasčių. Taip gimsta išmintis. Stebėdami tėvus, savo reakcijas į jų poelgius, žodžius galime giliau pažinti save. Žmogus linkęs idealizuoti pasaulį, todėl vaikystėje susikuriame idealų tėvų modelį ir, žinoma, biologiniai tėvai to modelio neatitinka. Kuo stipriau vaikas laikosi įsikibęs savo idealo, tuo sunkiau pakenčia tikruosius tėvus. Taip gimsta nepagarba, nemeilė tėvams, įvairios protesto formos. Nuolatinis negatyvus emocinis fonas, meilės stoka sukelia kūno ir sielos ligas. Žmogus savo nelaimes projektuoja į išorę ir kaltų ieško aplinkoje. Kuo intensyviau ieškome, tuo daugiau kaltų atrandame ir palaipsniui kaltas tampa visas pasaulis. Tačiau nukreipę savo žvilgsnį vidun, pamatysite tikrąjį kaltininką, ne visuomet blogą, greičiau nesusivokusį ir sutrikusį. Stebėdami savo reakcijas į tėvų elgesį, jų išsakytas mintis, mes galime suvokti savo neigimo laipsnį, kategoriškumą ir nenorėjimą išsilaisvinti. Taip mūsų ego bando įsitvirtinti, tapti pasaulio šeimininku", atskirdamas save nuo visumos, susireikšmindamas kitų atžvilgiu. Gimsta agresija, neleidžianti priimti taikaus sprendimo. Pyktis, neapykanta, baimė, aistros užkerta kelią konstruktyviam mąstymui. Stebėkite save ir klauskite: Ką turiu suvokti ir nuo ko išsilaisvinti šią akimirką?" 76 77

39 Jūs esate savo giminės praeities ir ateities tarpinė grandis. Jūsų ateitis: vaikai, anūkai. Ratas apsisuka ir vėl grįžta į išeities tašką - Jus. Padėti savo palikuonims galime tik vienu būdu - keisdami save. Tai daryti niekada ne vėlu, tačiau kuo greičiau pradėsite, tuo geriau. Neverta atidėlioti, nes gyvenimas atrodo ilgas gyvenant be atsakomybės jausmo, bet vos prisiėmus atsakomybę už savo veiksmus suvokiame, jog transformacijai vieno gyvenimo gali neužtekti. Nekaltinkite savo tėvų ir vaikų - jie jūsų veidrodis. Reiki begalinės meilės energija gali padėti spręsti tėvų ir vaikų santykius. Įvykiai, patirti gyvenimo kelyje palieka pėdsakus ir žaizdas - tai rimtos traumos pėdsakai ir tik nuo mūsų priklauso, kaip jas išgydysime. Jei nesugebėsime atleisti ir nesuvoksime situacijos, sukėlusios traumą, žaizda ims pūliuoti, liks randas. Kai upės vagoje atsirada mažiausia kliūtis už jos užkliūva vis daugiau šapelių, kliūtis didėja. Rinkdami nuoskaudas, mes blokuojame energijos tėkmę. Reiki padeda transformuoti užblokuotą energiją, iškelia problemą iš pasąmonės gelmių į sąmoningumo lygmenį ir padeda suvokti jos priežastį. Reiki galimybės beribės ir iki galo nesuvokiamos, todėl kartais transformacija gali vykti ir mums sąmoningai nedalyvaujant. Gali būti, kad pasibaigė karmos veikimo laikas. Gali būti, kad mums sunkiai suvokiama besąlyginė meilė - reiki atlieka dalį darbo už mus, pasitikėdama ir mokydama... begalinės meilės. Gali būti... Tereikia atsiverti. VIDINĖS MOTINOS IR TĖVO IŠGYDYMAS Atsisėskie tiesia nugara ar atsigulkite patogiai ir visiškai atsipalaiduokite. Visa savo esybe susijunkite su reiki energija, pasitikėkite ja. Mintyse piešiate trečiąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Prašote reiki, kad padėtų susisiekti su vidine motina, tada mintyse piešiate antrąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Atsipalaiduokite ir laukite akistatos su savo vidine motina. Savo vidiniame akiratyje išvysite moterį ar kokį nors kitą simbolį, būkite atviras ir priimkite bet kokį spontanišką vidinės motinos pasireiškimą. Gerai įsižiūrėkite į iškilusį vaizdinį, nepraleisdami detalių. Pabandykite suvokti ką jis reiškia, kokias emocijas sukelia. Įsiklausykite, ką vidinė motina nori pasakyti. Atsiverkite informacijai, kuri gali ateiti įvairiais vaizdiniais, jausmais, žodžiais. Pabendraukite su savo vidine motina ir užduokite rūpimus klausimus. Pasilikite su ja tol, kol jausite poreikį. Dabar paprašykite reiki sujungti su visa motinos gimine. Stebėkite praslenkančius vaizdus, kylančias emocijas. Visa širdimi paprašykite motinos ir visos jos giminės atleidimo už skriaudą, kurią padarėte sąmoningai ar netyčia savo veiksmais, kalba ir mintimis. Leiskite reiki tekėti ir užpildyti meile bei šviesa jūsų praeitį tol, kol jausite poreikį

40 Dabar visa širdimi atleiskite motinai ir jos giminei už skriaudą padarytą žodžiais, veiksmais ar mintimis. Palaiminkite mamos giminę. Leiskite reiki tekėti tol, kol jausite poreikį. Nuoširdžiai, nebijodami išgirsti tiesos, paklauskite savo motinos giminės, ko ji tikisi iš jūsų, ko norėtų paprašyti. Apmąstykite gautą informaciją. Paprašykite reiki tekėti į giminės praeitį bei ateitį ir padėti atrišti karminius mazgus bei transformuoti užblokuotą energiją, iškelti ją į sąmoningumo lygmenį. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Pabaigoje apgaubkite reiki šviesa save ir motinos giminę, padėkokite jai ir atsisveikinkite. Mūsų santykiai su savo motina ir jos gimine skirtingi, todėl ir laiko trukmė dvasinėms žaizdoms užgydyti skirtinga. Patarčiau šią meditaciją kartoti tol, kol pajusite visišką harmoniją su savo vidine motina ir jos gimine. Rezultatas pasireikš santykių harmonija su jūsų biologine motina ir pilnatvės jausmu, užplūstančiu, pagalvojus apie jos giminę. Tą pačią meditaciją atliekate ir su savo vidiniu tėvu bei jo gimine tol, kol santykiai su biologiniu tėvu taps harmoningi ir mintis apie jo giminę sukels pilnatvės jausmą. Susipažinę su savo vidiniais tėvais, galite pažvelgti į jų tarpusavio santykius. VIDINIŲ TĖVŲ SUTAIKYMAS Atsisėdate tiesia nugara ar atsigulate ir visiškai atsipalaiduojate. Visa savo esybe susijungiate su reiki šviesa, pasitikite ja. Mintyse piešiate trečiąjį simbolį, jį aktyvuojate ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Prašote reiki sujungti su vidiniais tėvais. Piešiate antrąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Laukiate, kol vidiniame akiratyje pasirodys vidinių tėvų vaizdiniai. Gerai įsižiūrėkite į juos, kaip jie dera vienas su kitu? Atkreipkite dėmesį į jų tarpusavio santykius. Kokie ryšiai juos sieja? Paklauskite jų, ką jie norėtų pasakyti vienas kitam, ko norėtų paprašyti. Atsiverkite informacijai, kuri gali ateiti įvairiais vaizdiniais, žodžiais, jausmais. Paklauskite savo vidinių tėvų: ką jie norėtų pasakyti jums. Atidžiai įsiklausykite. Užduokite rūpimus klausimus. Atsakymai gali ateiti ne tik meditacijos metu, bet ir gerokai vėliau. Dabar paprašykite reiki parodyti abu vidinius tėvus jų giminių kontekste. Pabandykite suvokti, kokią misiją tėvai atlieka savo giminėje ir kodėl jie susitiko. Informacija padės plačiau suvokti giminę, tėvus ir svarbiausia savo vaidmenį šiame žaidime. Informaciją panaudokite konstruktyviai saviugdai. Pabaigoje apgaubkite reiki šviesa save, abu tėvus bei jų gimines, padėkokite jiems, palaiminkite ir atsisveikinkite

41 VIDINĖ MOTERIS IR VYRAS Pasaulį sudaro du pradai - vyriškasis ir moteriškasis. Ši taisyklė galioja visiems reiškiniams, gyviems ir negyviems objektams. Kiekviename vyre yra vidinė moteris, o kiekvienas vyras turi vidinę moterį. Gyvenimo visavertiškumas priklauso nuo mūsų santykio su savo lyties energija ir nuo sėkmingo priešingos lyties energijos integravimo. Suvokę savosios lyties uždavinius ir pareigas, lengviau suvoksime ir priimsime priešingą lytį ir žengsime dar vieną žingsnį pilnatvės link. * * * * * Atsisėdate tiesia nugara ar atsigulate patogiai ir visiškai atsipalaiduojate. Visa savo esybe susijungiate su reiki energija, pasitikite ja. Mintyse piešiate trečiąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Prašote reiki padėti susisiekti su vidine moterimi, tada mintyse piešiate antrąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Prašote reiki padėti transformuoti vidines bei išorines kliūtis ir harmonizuoti moteriškąjį pradą. Atsipalaiduokite ir laukite akistatos su savo vidine moterimi. Savo vidiniame akiratyje išvysite moterį ar kokį nors kitą simbolį. Atsiverkite ir priimkite bet kokį spontanišką jūsų vidinės moters pasireiškimą. Gerai įsižiūrėkite į iškilusį vaizdinį, nepraleisdami detalių. Pabandykite suvokti ką jis reiškia, kokias emocijas sukelia. Įsiklausykite, ką vidinė moteris nori pasakyti. Atsiverkite informacijai, ji gali ateiti įvairiais vaizdiniais, jausmais, žodžiais. Pajauskite savo santykį su pasauliniu moteriškuoju pradu. Pabendraukite su savo vidine moterimi ir užduokite rūpimus klausimus. Pasilikite su ja tol, kol jausite poreikį. Pabaigoje apgaubkite savo vidinę moterį reiki meile ir šviesa, padėkokite reiki už pagalbą. Tokią pat meditaciją atlikite ir su savo vidiniu vyru. Meili tuokite tol, kol integruosite abu pradus. Kai pamedituosite atskirai su savo vyriškuoju ir moteriškuoju pradais, pažvelkite į juos abu: kokią porą jie sudaro. * * * * * Atsisėdate tiesia nugara ar atsigulate patogiai ir visiškai atsipalaiduojate. Visa savo esybe susijungiate su reiki energija, pasitikite ja. Mintyse piešiate trečiąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Prašote reiki parodyti jūsų vidinius moterį ir vyrą kartu, tada mintyse piešiate antrąjį simbolį, aktyvuojate jį ir fiksuojate pirmuoju. Prašote reiki padėti transformuoti vidines bei išorines kliūtis ir harmonizuoti moteriškąjį ir vyriškąjį pradus. Savo vidiniame akiratyje išvysite moterį ir vyrą ar kokius nors kitus simbolius. Atsiverkite ir priimkite spontaniškus jūsų vidinių moters ir vyro pasireiškimus. Gerai įsižiūrėkite į iškilusį vaizdinį, nepraleisdami detalių. Įsiklausykite į emocijas, mintis, jausmus

42 Koks ryšys sieja šią porą, kaip jie jaučiasi vienas kito atžvilgiu? Pajuskite jų konfliktą. Paklauskite ką reikėtų daryti, kad įsivyrautų harmonija. Leiskite reiki transformuoti vidines bei išorines kliūtis, trukdančias vidinei darnai ir pripildyti meile bei šviesa visą jūsų esybę. Pabaigoje apgaubkite savo vidinę porą - vyrą bei moterį meile, šviesa, palaiminkite juos ir padėkokite reiki. MENTALINĖ TERAPIJA Mentalinės terapijos metu antrasis simbolis padeda pasiekti pasąmonę, reiki transformuoja energinius blokus ar pažadina juos tolimesnei raidai. Afirmacijomis (teigiamomis mintimis) nukreiptomis į tam tikrą tikslą, keičiame esamą nuostatą į tokią, kokios pageidaujame. Ši technika padeda giliai pasąmonėje slypinčias problemas iškelti į sąmoningumo lygmenį, tada jas analizuojame, apmąstome ir pašaliname. Reiki praktikos pagrindas - vidinė nuostata kupina meilės ir nuolankumo, pagarbos žmonėms ir visiškas pasitikėjimas reiki galia, nekreipiant dėmesio į ego norus ar baimes. Mentalinės terapijos metu reiki kanalas turi būti atviras ir švarus, todėl prieš pradedant seansą rekomenduojama atlikti meditaciją. Afirmaciją aptarkite su žmogumi, kuriam atliekate reiki. Vienu metu naudokite vieną afirmaciją tol, kol transformuosite blokus, sukėlusius problemą, kol visiškai integruosite naują afirmaciją. Seansų kiekis priklauso nuo problemos sudėtingumo. Kuo gilesnės problemos šaknys (vaikystėje, praėjusiuose gyvenimuose), tuo ilgiau užtruksime. Kuriant afirmacijas laikykitės šių taisyklių: 1. Afirmaciją turi būti trumpa. 2. Ji turi būti pozityvi, todėl sakinį formuluojame nevartodami neiginio ne". Nenaudojame negatyvių žodžių, 84 85

43 pvz.: vėžys, liga, alkoholizmas, sirgti, rūkyti, bėdos, skurdas ir t.t. 3. Afirmaciją formuluojame gimtąja kalba, nes ji turės stipriausią poveikį- 4. Afirmaciją turi prasidėti žodžiu aš", vartoti esamąjį laiką. 5. Ji turi būti konkreti, ne pernelyg filosofinė ir neribojanti. Programuodami protą, nukreipiame mintis norima kryptimi. Afirmaciją turi būti teigiama. 6. Dažnai nežinome kas geriausia mums ar kitam žmogui, tuomet geriausiai pasikliauti reiki gydomąja galia ir naudoti tokią afirmaciją: Ši energija tarnauja jūsų (arba mano) aukščiausiajam gėriui". Mentalinės terapijos atlikimo technika Seansą atliekame gulėdami arba sėdėdami. Visais trimis simboliais susijungiame su reiki energijos srautu, pasitikime jos gydomąja galia, paliekame lūkesčius. Jei atliekate seansą kitam žmogui, atsistojate šalia ir piešiate pirmąjį simbolį mintyse tris kartus tardami jo mantrą. Užtrunkate minutę siųsdami reiki į karūnos čakrą. Matote kaip balta ar auksinė šviesa teka per jūsų karūnos čakrą, visą kūną iki pat pėdų ir per jūsų rankas - priimančiajam reiki energija teka nuo galvos iki pėdų. Vyksta energinių blokų transformacija. Dominuojančią ranką dedate ant pakaušio ir piešiate antrąjį simbolį, mintyse tris kartus tardami jo mantrą. Kitą ranką dedate ant kaktos ir kartojate afirmaciją. Priimantysis reiki energiją taip pat mintyse ar balsu kartoja afirmaciją. Regite priimantįjį energiją tokios būklės, apie kokią kalba afirmaciją (pvz., sveiką, drąsų, turtingą, ryžtingą ir 1.1.). Seansas trunka dešimt minučių. Baigdami padėkojate reiki, palikdami tolesnį gydymą jos valiai. PARTNERYSTĖS RYŠIAI Asmeniniai santykiai - tai pati opiausia ir sudėtingiausia mūsų gyvenimo sritis. Asmeniniuose santykiuose dažniausiai prarandame blaivų mąstymą ir susipainiojame savo noruose, jausmuose, emocijose, baimėse. Kaip drugeliai vis skrendame į šviesą, nudegame ir vėl skrendame laukdami stebuklo. Stebuklų ieškoti reikėtų ne išorėje, o savo viduje. Žmogus suradęs atramos tašką savo viduje, pamilęs save ir atsivėręs pasauliui - didžiausias stebuklas. Mes svajojame apie tokį partnerį... Tačiau žinome, kad partneris - negailestingas veidrodis, atspindintis mūsų baimes, melą, iliuzijas, netobulumą. Todėl sudaužydami veidrodį ar vis keisdami jį nauju, mažai ką pasieksime. Neverta nuolat kautis su išorės priešais, nes ši kova neturi pabaigos - tai pasaka be galo. Tapkite stebuklu, tapkite šviesa ir aplink nebeliks tamsos, kova praras prasmę. Kai žmonės susisieja stipriais jausmais - tarp jų užsimezga energiniai ryšiai, jie jaučiami, net jei žmonės toli vienas nuo kito. Priklausomai nuo santykių gilumo energiniai ryšiai įvairiomis kombinacijomis gali jungti lytines, bambos, širdies, gerklės, kaktos čakras. Kai abu partneriai atveria vienas kitam visus centrus, galima kalbėti apie tikrąjį dvasinį 86 87

44 artumą, apie kurį visi svajojame. O kol kas vietoje artumo, jaučiame savo pačių ribas ir sienas. Pasąmonė mums padeda išsirinkti patį tinkamiausią partnerį ir sugriauti šias gynybines sienas. Besikreipiantys į mane žmonės dažnai skundžiasi partnerio nemeile, nejautrumu intymiuose santykiuose, kai tuo tarpu jų pačių širdies ir lytinės čakros užblokuotos. Kuo stipriau jos užblokuotos, tuo sunkiau žmogui suvokti, jog partneris atspindi jo paties problemą. Atsakomybė už savo nesėkmes, kančias dažnai perkeliama kitam. Kad ir kaip neįtikinamai skambėtų, tačiau bet kokį asmeninį ryšį net ir patį skausmingiausią, mes palaikome savo noru. Harmoningų santykių kliūtis - mūsų besaikės baimės: vienatvės, atsakomybės, baimė būti savimi, baimė įskaudinti, baimė būti atstumtam ir t.t. Šį sąrašą būtų galima tęsti, tačiau visų šių baimių priežastis - tai nemeilė sau, savęs paneigimas. Nepamilę savęs, nepajutę savo vertės, nesuvoksime savo prigimtinės teisės į visavertį gyvenimą ir bandysime įtikti, užsitarnauti dėmesį, meilę žemindami save, meluodami sau ir kitiems, sakydami, jog to reikalauja partneris, vaikai ar koks nors mistinis tikslas ir pan. Išeitį visuomet galima rasti, nes mūsų niekas nelaiko pririšęs - tik mes patys. Jei partneriai vis dar kartu, vadinasi abu peša naudą iš šio buvimo. Sutuoktinis geria, negerbia jūsų, tačiau jūsų vertybių skalėje gyvenimas su tokiu partneriu mažesnė blogybė nei vienatvė, todėl savo noru liekate su juo. Partneris jums neištikimas ir tai jus labai skaudina, tačiau jis išlaiko jus finansiškai ir jums nereikia sukti galvos kaip realizuoti save visuomenėje. Atvirai pažvelkite į savo sielos gelmes ir suraskite baimes, priverčiančias jus gyventi kartu ir kentėti. Tačiau kančią mes irgi pasirenkame savo noru. Jei nusprendžiame, jog negavę to bei ano, ar partneriui vienaip ar kitaip pasielgus kentėsime, tai pasirašome nuosprendį. Kito žmogaus įskaudinti neįmanoma, mes patys įsižeidžiame, nusprendę, kad mus skaudina. Savo lūkesčius perkeliame į savo partnerį ir priverčiame jį pasijusti kaltu, jeigu jis nepatenkina mūsų norų arba kenčiame patys. Dar viena harmoningų santykių kliūtis - melas. Melas visiškai nedera su dvasiniu ryšiu. Jei mes kažką slepiame nuo partnerio - bijome, kad yla neišlįstų iš maišo. Kyla įtampa. Susidarius energiniams partnerystės ryšiams vyksta energijos apykaita ir jeigu vienas partneris pradeda siųsti energiją trečiam asmeniui, kitas visada pajunta energijos stygių: nebegauna įprasto kiekio ir kokybės energijos. Mūsų viduje slypi vyriškas ir moteriškas pradai, tarp jų nuolat vyksta konfliktas. Meilės problemos atspindi šį vidinį konfliktą. Jeigu esate moteris, jūsų santykiai atspindės santykį su savo vidiniu vyru, su savo tėvu, su vyriškuoju pradu. Išsprendus vidinį konfliktą, atsiras vyras su kuriuo nebereikės konfliktuoti. Jeigu jūsų santykiai labai įtempti, sąžiningai paklauskite savęs: Jeigu partneris dingtų iš mano gyvenimo visiškai, ką aš jausčiau?" Gal sukeltų trokštamą palengvėjimą, o gal atvirkščiai? Pirmuoju atveju reikėtų patikėti, jog su šiuo žmogumi jau atlikote viską, ką buvote užsibrėžę ir laikas eiti toliau. Manyti, kad kiekviena santuoka sudaroma visam gyvenimui - tai iliuzija. Skyrybos - tik kelio etapas, ugdantis atsakomybės jausmą, leidžiantis pažvelgti giliau į save ir suvokti tikruosius savo poreikius ir tikrojo dvasinio ryšio paieškas.tačiau skyrybos nėra pasaulio pabaiga, kaip gali pasirodyti. Mes pasirenkame požiūrį

45 Jei suvokėte partnerio svarbą savo gyvenime - tuomet atsigręžkite į save ir paklauskite, kokios baimės ar idealai jums trukdo priimti save ir partnerį. Rytų patarlė sako: Du žmonės visada susikalba, jei nesusišneka - tai vienas kvailys, kitas niekšas". koks ryšių nutraukimas skausmingas ir traumuoja abu partnerius. Neišgydžius šių žaizdų liks randai, trukdantys užmegzti kitą visavertį ryšį. Jei gyvenate kartu ir nuolat konfliktuojate, išlaisvinkite susidariusią įtampą, nuoskaudas, kaltės jausmą. Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite. Mintyse piešiate pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuojate. Prašote reiki sujungti su sutuoktiniu ar partneriu. Piešiate antrąjį, pirmąjį simbolius, juos aktyvuojate. Leiskite energijai laisvai tekėti, pasitikite ja. Paklauskite kokiomis čakromis vyksta jūsų bendravimas. Išlikite pasyvus, nebijokite tiesos, leiskite plėtotis vyksmui ir pamatysite kokio intensyvumo energijos srautai jungia jūsų čakras. Paklauskite, kokios vidinės baimės trukdo harmoningiems santykiams? Stebėkite savo emocijas, iškylančius vaizdinius, pabandykite suvokti jų reikšmę. Įsiklausykite į savo tikruosius jausmus, vidinius poreikius ir paklauskite, ar partneris juos atitinka. Būkite sąžiningas savo ir partnerio atžvilgiu. Pabaigoje padėkokite reiki už pagalbą, informaciją, panaudokite ją priimdami konstruktyvius sprendimus. Apgaubkite reiki šviesa save ir sutuoktinį. Ši meditacija padės giliau pažvelgti į savo vidų ir suvokti konfliktų priežastis. Nesvarbu, ar su savo partneriu esate išsiskyrę, ar esate kartu, vistiek reikėtų išgydyti santykius reiki seansais. Bet Patogiai atsigulkite ar atsisėskite į pusinį lotosą ar ant kėdės, pėdos remiasi į žemę, nugara tiesi, atpalaiduota. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir atsipalaiduokite. Mintyse piešiate pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuojate. Prašote reiki sujungti su esamu ar buvusiu partneriu. Piešiate antrąjį, pirmąjį simbolius, juos aktyvuojate. Leiskite energijai laisvai tekėti, pasitikėkite ja. Visa širdimi paprašykite partnerio ir jo giminės atleidimo už skriaudą, kurią padarėte sąmoningai ar netyčia savo veiksmais, kalba ir mintimis. Leiskite reiki tekėti ir užpildyti meile bei šviesa jūsų praeitį tol, kol jausite poreikį. Atleiskite sau. Pajauskite kaip reiki meilė tirpdo kaltės jausmą. Su kiekvienu įkvėpimu didėja laisvės ir lengvumo jausmas. Dabar atleiskite savo partneriui ir jo giminei už visą skriaudą, kurią jie padarė sąmoningai ar netyčia savo veiksmais, kalbomis ir mintimis. Leiskite reiki tekėti ir užpildyti meile bei šviesa praeitį tol, kol jausite poreikį. Išlaisvinkite nuoskaudas, įtampą, viską, kas nebenaudinga, atgyvenę, atsiverkite naujoms galimybėms. Pabaigoje palaiminkite savo partnerį, apgaubkite save ir jį reiki šviesa ir padėkokite reiki

46 INTYMŪS SANTYKIAI Norėčiau plačiau apžvelgti pačią intymiausią santykių sferą. Nepaslaptis, kad iš pradžių įsimylėjimo stadijoje seksas būna puikus, spalvingas ir audringas. Tačiau slenkant mėnesiams, metams dauguma porų nesugeba išsaugoti potyrių ryškumo ir stiprumo arba visai praranda potraukį. Kodėl taip atsitinka? Energija paklūsta protui. Tai - neatskiriamas duetas. Energija juda ten, kur juda protas. Seksualinį potraukį žadina seksualinės fantazijos. Jeigu šios fantazijos sutampa su asmeniu, su kuriuo intymiai bendraujate (tuo pasižymi įsimylėjimo laikotarpis) - tai jūsų mintys ir energija lydi partnerį. Vyksta aktyvi energijos apykaita. Ji aktyvesnė tuo, kuo daugiau energetinių centrų apima, t.y. kuo atviresni esate vienas kitam. Laikui bėgant partneriai susiduria su neseksualiais" vienas kito bruožais, širdį užgula nuoskaudos ir protas, pasižymintis potraukiu naujovėms, pradeda ieškoti naujo seksualinių fantazijų objekto. Kas gi įvyksta? Jei intymių santykių metu mintys užimtos paslaptingu susižavėjimo objektu, kino aktoriumi ar porno žvaigžde, darbo ar buities problemomis, jūsų energija tekės fantazijos ar rūpesčio objektui, o ne šalia esančiam partneriui. O jeigu abu partneriai klajoja savo fantazijose... Tuomet meilės žaidimai virsta mechaniniais veiksmais, prarandama energija. Po tokio meilės" akto juntama tuštuma, partneriai atšąla". Ką patiriame intymių santykių metu? Materialiame lygmenyje pasitenkinimą, o dvasiniame lygmenyje - palaimą. Jei jaučiate pasitenkinimą ir tampate nuo jo priklausomi, tai vadinama aistra". Ji sukelia daug problemų. Atsiranda prisirišimas, po to pavydas ir pyktis. Kokia iš to nauda? Pasitenkinimas trunkantis pusvalandį, už kurį tenka mokėti mėnesiais, metais ar visu gyvenimu. Budistinės praktikos moko kaip paprastą pasitenkinimą paversti palaima ir panaudoti dvasiniam tobulėjimui. Jei santykių metu pavyksta būti čia ir dabar, nesiblaškant savo minčių labirintuose, jei turite tokios kontempliacinės patirties, tai išsilaisvinęs didžiulis energijos kiekis leidžia patirti palaimą. Susilieję su ja virstame palaima, tuo pačiu neprarasdami gebėjimo būti čia ir dabar. Ši palaima niekada netaps kliūtimi. Priešingai - padės ugdyti meditacinius sugebėjimus. Kas yra sėkla? Ką daryti, kad nepakenktumėte sau ir neprarastumėte energijos? Sėkla", tai - pati subtiliausia kūno charakteristika. Tibeto budistai taip aiškina jos atsiradimą: Mitybos energija kepenyse gamina kraują. Kraujas virsta minkštaisiais audiniais. Minkštieji audiniai virsta riebalais. Riebalai virsta kaulais. Kauluose susidaro kaulų čiulpai. Kaulų čiulpų esencija pavirsta sėkla". Sėklos" esencija pereina į širdį. Jos išskyros - paveldimumo sėkla" įeina į spermos sudėtį. Organizmui bręstant nuo vienerių iki dvylikos metų sėklos" esencija palaiko kūno augimą, nuo dvylikos iki penkiasdešimties pereina į jėgą ar pieno sudėtį nėštumo 92 93

47 metu, nuo penkiasdešimties iki šimto metų naudojama kūno palaikymui. Sėkla - mūsų potencija, apibūdinama trimis kategorijomis. Pirmoji - pati svarbiausia, kurios negalima prarasti jokiomis aplinkybėmis. Jeigu ją praradote, vadinasi mirėte, o lytinio akto metu nemirštama. Antroji kategorija glaudžiai susijusi su mūsų kūno gyvybinių funkcijų palaikymu. Jeigu ją prarandate, netenkate energijos, silpstate. Kaip jos neprarasti? Jeigu nuolat medituojate, turite sąmoningumo patirties ir lytinio akto metu jūsų protas nesiblaško ir jūs sugebate būti čia ir dabar, išliekate sąmoningi ir mėgaujatės seksu patirdami palaimą, o ne aistrą, jūs neprarasite ir antrosios kategorijos sėklos" esencijos. Prarandate tik trečiosios kategorijos sėklą, ji nėra tokia svarbi ir ją geriau išlaisvinti, ji padės seksualiniam jausmui plėtotis, kitaip nepatirsite ypatingų potyrių ir tapsite panašus į akmenį. Tibeto medicina pataria lytinių santykių dažnumą derinti priklausomai nuo metų laikų, tada išsaugoma ir subalansuojama energija. Žiemą jokie apribojimai netaikomi, galima mėgautis intymiais santykiais į valias. Pavasarį ir rudenį patariama mylėtis ne daugiau dviejų kartų per savaitę. Vasarą - ne daugiau kartą per dvi savaites. Vasarą visi elementai pasiekia aukščiausią lygį, todėl jei santykiaujama dažniau prarandama jėga, slopinami jausmai (regėjimas, klausa, uoslė, skonis, lytėjimas), sumažėja intelektas. DEMONAI IR PIKTOSIOS DVASIOS Laikantis tibetiškosios ligų klasifikacijos, trečiąją ligų kategoriją sudaro dvasių sukeltos ligos. Vakarų pasaulio žmogui dvasios ar demonai sunkiai suvokiami terminai, todėl pagvildensiu šią temą plačiau, pasiremdama budistine filosofija. Tibetiškai demonas - dud", tačiau tikroji šio žodžio reikšmė - kliūtis" nurodanti kenkiančios, bei galinčios sugriauti žmogaus pasaulio suvokimą, sveikatą, sėkmę, galimybes, energijos tipą. Šis terminas apima platų energijų ir emocijų, nepavaldžių sąmoningai kontrolei ir sukeliančių kliūtis kasdienybėje ir dvasiniame kelyje, spektrą. Mes esame apriboti mąstymo dualumo, vertiname įvykius iš gėrio ir blogio pozicijų. Tai, ką laikome blogiu, vadiname demonais. Pasak budistinės filosofijos, visatoje egzistuoja demonai, jie netgi skirstomi į klases, tačiau tikrieji demonai yra mūsų ego. Mūsų vidinė prigimtis kuria pasaulį, todėl būtina aptikti savo viduje slypinčius demonus. Budistinėje filosofijoje akcentuojami keturi esminiai demonai.tai, ką laikome svarbiu, vadiname aš", o vėliau plėsdami ir gilindami šį suvokimą, į šią sąvoką įtraukiame ir mano". Tuo remdamasis ego valdo ir vadovauja. Kiekvieną akimirką vyksta objekto 94

48 savinimasis arba neigimas, o pirmuoju smuiku groja mūsų aš". Gėrio ir blogio suvokimo pagrindas yra mūsų ego, trokštantis valdyti. Jei garsiai to nesakome, tai mintyse vis tiek manome: Viskas, ką aš darau ir galvoju - teisinga, visi kiti - klysta. Jei suklystu aš - tai ne mano kaltė, o kito", šis pagrindinis demonas pagimdo kitus tris: mirties, aistrų ir materialaus kūno. Mirties demonas pasirodo neišvengiamai ir nutraukia mūsų gyvenimą. Aistrų demonas užvaldo aistromis, sukeldamas daugybę sunkumų. Materialaus kūno ir proto laikinumo demonas verčia mus nuolat triūsti ir rūpintis savo kūnu, prie kurio esame prisirišę. Mūsų prisirišimų pagrindą sudaro penki jausmai. Taigi demonai pirmiausiai - psichologinis reiškinys, susijęs su daugybe sielos ir emocinių paklydimų, proto užtemimų. Budistai sako, kad visos dvasinio kelio kliūtys - demonai; netgi meilė, tapusi kliūtimi, virsta demonu. Nors demonai suprantami, kaip psichikos reiškiniai, manoma, kad kai kurie demonų tipai egzistuoja išorėje. Nors vaiduokliai, piktosios dvasios - nesveiko proto projekcijos, pagimdytos aistros ir įpročių, tačiau jie yra realūs santykinės tiesos požiūriu. Taigi demonais galime laikyti mąstymo modelius bei įpročius, kurių nesąmoningai laikomės juos sustiprindami, kol jie įgauna formą. Budizme visos gyvos būtybės sukasi samsaros - mirties ir atgimimų rate. Kai kurios jų neturi kūno ir gyvena žemėje. Egzistuoja daugybė būtybių, gebančių valdyti tam tikros rūšies energiją ir sukelti žmonėms ligas ar išprovokuoti karus, epidemijas. Jeigu mes nesąmoningai savo veiksmais pakenkiame šioms būtybėms, o mūsų energija nusilpusi ar jos nepakanka apsaugai - tampame pažeidžiamais. Šios būtybės sąlyginai skirstomos į aštuonias klases, kiekviena klasė į daugybę poklasių, tačiau nereiškia, jog egzistuoja tik aštuonios klasės, galbūt jų - aštuoni milijonai, tačiau pačios galingiausios būtybės, įtakojančios žmones, skirstomos į aštuonias klases. Kiekviena klasė savo ruožtu įtakoja žmogų. Jei žmogus pakenkia ca klasės būtybėms, valdančioms kitų planetų energiją, jį gali ištikti paralyžius, epilepsijos priepuoliai ar neišgydomas nervų pakrikimas, šios būtybės keliauja erdvėje ir laike, darydamos pražūtingą poveikį. Jeigu jūsų keliai susikirto, jūs akimirksniu prarasite sąmonę. Tibeto kalendoriuje išskirtos šių demonų aktyvumo dienos. Vandens telkiniuose gyvenančios būtybės priklauso nagų klasei. Jos sukelia limfinės sistemos, odos ligas: egzemą, raupus. Odos ligos glaudžiai susijusios su psichika. Vidinė energija tapatinama su protu ir išorinis energijų pasaulis kontaktuoja per odos poras. Dėl stipriai išreikštų piktų bei grubių minčių, žodžių ir veiksmų pasaulyje atsirado daug negatyvumo, sukėlusio bendrą gyvybinių jėgų disharmoniją. Ji sudaro palankias sąlygas reikštis negatyviai nagų įtakai. Klasė cen sukelia vieną vėžio rūšį, infekcines ligas. Mamo klasė iššaukia karus, konfliktus, pavojingas epidemijas: pvz. choleros ir maro. Šios klasės būtybės labai galingos ir pavojingos, jas provokuoja deginamų šiukšlių, ypač plastiko, kvapas. Gjalpo klasė sukelia įvairių rūšių nervų sistemos ligas. Jos galingos būtybės. Patekus jų nemalonėn netenkame proto. Šios klasės poklasė senmo sukelia AIDS. Šie demonai vadinami išoriniais, turi ryšį su mūsų siela. Jie makrokosmoso ir mikrokosmoso tarpusavio santykiiį dalis

49 Gamtos stichija - tai dvasia, ji nėra individuali kaip žmogaus ar kolektyvinė kaip gyvūnų - greičiau tai dvasios kategorija. Stichijų dvasios neturi kūnų, tačiau gali pasirodyti žmonėms įvairiais pavidalais, primenančiais jų stichiją. Šios dvasios susijusios su penkiais išoriniais elementais panašiai kaip mūsų vidinis savęs pajutimas susijęs su kūnu. Mes suvokiame save gyvenančius" kūne, o ežerai, akmenys, medžiai - dvasių kūnai. Nematerialios būtybės gali žmonėms kenkti, padėti ar būti abejingos. Demonus, susijusius su gamtos stichijomis išprovokuoja mūsų kūno vidinių stichijų disharmonija. Neigiamos emocijos sutrikdo vidinių stichijų pusiausvyrą. Vidinė sumaištis savo ruožtu veikia išorines stichijas, išprovokuoja stichijų dvasių puolimą. Laikomasi nuomonės, jog gamtinės katastrofos - tai atsakas į žmonių kolektyvinį emocinį nerimą. Demonus Tibeto budistai suvokia remdamiesi dvejomis tiesomis. Absoliučios tiesos požiūriu demonai neegzistuoja, neturi nepriklausomos savasties, juos pagimdo aš" įpročiai per daugybę gyvenimų. Santykinės tiesos požiūriu negatyvios jėgos ir demonai santykinai egzistuoja ir mums reikia jų saugotis. Jeigu ligą sukėlė piktoji dvasia, tuomet įveikti ją padeda dvasiniai metodai, tada ir medikamentinis gydymas bus veiksmingas. REIKI IR MIRTIS Gyvų būtybių, turinčių kūną, gyvenimas laikinas kaip sapnas. Kaip ir sapnas, tikrovėje jis neegzistuoja. Gyvenimas laikinas kaip tekantis vanduo. Krioklys nuolat srūva. Gyvenimo nesulaikysi kaip vėjo. Žmonės vėjo niekad nesugaus. Gyvenimas trumpas kaip miražas, O miražas netrunka amžinai. Gyvenimas neturi pagrindo kaip iliuzija, Ji neturi atramos. Gyvenimas neužtrunka ilgai kaip svečias, Svečias ilgai neužsibūna. Gyvenimas nenuspėjamas kaip debesys, Jie plaukia laisvai. Tokiu būdu gyvoms būtybėms Nenustatyta gyvenimo trukmė. Prabėgančio laiko akimirksnių nenustabdysi. Tantra Saulės ir Mėnulio sąjunga" 98 99

50 Mirties tema šiuolaikiniam žmogui atrodo nepadori, ją stengiamasi apeiti. Tačiau mirties baimė mus lydi visą gyvenimą - tarsi garantija, glūdinti pasąmonėje, užtikrinanti mūsų gyvenimo misiją. Mes gimstame tam, kad mirtume ir čia slypi gyvenimo grožio paslaptis. Visas gyvenimas - pasiruošimas mirčiai, turtų" kaupimas, kuriuos nusinešime su savimi mirdami. Todėl verta peržvelgti savo gyvenimą, nuveiktus ir nenuveiktus darbus, kad šią iškilmingą akimirką, vainikuojančią mūsų gyvenimą sutiktume ramia sąžine, mylėdami visus gyvenime sutiktus žmones, neprisirišę, išlaikę ramų, šviesų protą. Baimę kelia nežinomybė, todėl verta skaityti literatūrą apie tai, kas mūsų laukia anapus. Vienas fundamentaliausių veikalų šia tema Tibeto mirusiųjų knyga". Ją galima perskaityti lietuviškai. Budizmo pasaulėžiūra teigia, kad sąmonei paliekant kūną, didžiausią įtaką daro mirštančiojo psichologinė būklė. Todėl šią akimirką svarbu išlikti sąmoningu. Jei mirties momentu žmogus komos būsenos, apimtas baimės, neapykantos, panikos, žūsta katastrofoje, nužudomas ar nusižudo, jaučia stiprų prieraišumą prie žmogaus ar daiktų, šių negatyvių išgyvenimų tanki energinė projekcija virsta vaiduokliu. Jei mirštantysis labai prisirišęs prie savo turtų, vietovės, artimo žmogaus ir mirties metu susitelkęs į tai, jo sąmonės dalis prisitraukia prie objekto ir sudaro klajojantį astralinį vaiduoklį. Vaiduoklio egzistavimo laikas anot budistų - devyneri metai, po to jis išsisklaido. Naudodami reiki mes galime padėti mirštančiajam palikti šį pasaulį dvasinėje ramybėje ir meilėje. Reiki padeda nu- siraminti, susitelkti ir nukreipia sąmonės srautą į tarpinį būvį, nulemiantį kitą gimimą. Paskutiniąją gyvenimo akimirką reikėtų melstis. Išlydint artimą žmogų reiki padeda užmegzti gilų dvasinį ryšį, transformuoti nesantaiką, nuoskaudas, apsaugo nuo karminių mazgų susidarymo. Naujas gimimas gali įvykti dvidešimčia būdų, praslinkus vienai iš tapsmo bardo (kai gyva būtybė blaškosi tarpiniame būvyje prieš naująjį įsikūnijimą) savaičių. Pagal kūno dydį ir sąmonės aiškumą, kurį gyva būtybė įgyja būdama bardo būvyje, galima spręsti apie būtybės karmos švarumą ir brandumą. Kuo didesnis kūnas, tuo švaresnė karma. Tačiau šis kūnas neturi jokios materialios formos ir santykinės nepriklausomybės - jis pasireiškia kaip sapnas. Būdama bardo būvyje kiekvieną savaitę gyva būtybė atsimena savo mirtį ir išgyvena ją pakartotinai. Ši mentalinė haliucinacija identiška mirčiai: pvz., jei individas žuvo avarijoje, jam atrodys, kad jis nuolat papuola į avariją. Tuojau po to jis ar ji prisimena savo gimimą ir vėl gimsta (bardo būvyje). Tokiu būdu gyva būtybė tapsmo bardo gali išbūti keturiasdešimt devynias dienas, pereidama septynias savaitines fazes. Tiek gimimas, tiek mirtis šiame bardo įvyksta stebuklingu" būdu, t.y. visos būtybės akimirksniu gimsta savimi, aplenkdamos gimdą. Kai kurios gyvos būtybės atgimsta naujame kūne praslinkus pirmai savaitei po mirties. Kiti šiame bardo užtrunka ilgiau ir atgimsta praslinkus trims, keturioms (iki septynių) savaitėms. Rekomenduojama taikyti reiki mirusiajam keturiasdešimt devynias dienas ir praėjus metams - mirties dieną. Svarbu padėti ir mirusiojo artimiesiems. Šiam tikslui naudojame situacijos įvaldymo reiki techniką. Reiki sumažins

51 emocinę įtampą, suteiks gyvybinių jėgų artimiesiems laidotuvių ceremonijos metu. Man pačiai ne kartą teko įsitikinti harmonizuojančia reiki galia per laidotuves. Vietoj širdį draskančios tragedijos laidotuvės virsdavo kupinomis ramybės ir šviesos iškilmėmis, susidūrimą su mirtimi reiki nuspalvindavo susitaikymu. Prisilietus prie amžinybės buvo jaučiamas bendrumo jausmas. TERITORIJOS IR PATALPŲ VALYMAS Kiekviena teritorija turi savus dvasių pasaulio šeimininkus". Prisirišusios prie konkrečios vietos dvasios sukelia pavojų įsibrovėliams. Mes irgi supykstame, jei svečias mūsų namuose elgiasi nepagarbiai. Nors nematome šių vietinių šeimininkų", tačiau jeigu ignoruosime juos ir niekinsime jų teritoriją - susilauksime problemų. Jeigu susidraugausime su šiomis dvasiomis - susilauksime jų pagalbos. Kontaktui užmegzti naudojame reiki simbolius. Kontakto tikslas - pareikšti savo lojalumą visoms gyvoms būtybėms, gyvenančioms šioje teritorijoje. * * * * * Mintyse pieškite pirmąjį, trečiąjį simbolius tris kartus tardami jų mantras. Užmegzkite ryšį su vietos šeimininkais". Pieškite antrąjį simbolį ir fiksuokite pirmuoju simboliu tris kartus tardami jų mantras. Leiskite reiki tekėti ir įsivaizduokite kaip ši besąlygiškos meilės energija ir atjauta, sklindanti iš jūsų širdies pasiekia kiekvieną gyvą būtybę gyvenančia šioje teritorijoje. Leiskite reiki tekėti, kol pajausite harmoniją tarp vidinės ir išorinės energijų. Pajuskite kaip jūsų pasiųsta meilė grįžta atgal

52 Paprašykite vietos šeimininkų" globos. Pasižadėkite nepamiršti jų ir pagarbiai elgtis jų namuose" - nedeginti šiukšlių (ypač plastiko). Baigdami apgaubkite reiki šviesa visą teritoriją su jos gyventojais. Padėkokite reiki ir vietiniams šeimininkams". Konkrečią vietą ar patalpą įtakoja ne tik dvasios, bet ir palikta žmonių informacija, požeminės upės, žemės magetinės linijos, įvairūs spinduliavimai ir t.t. Norint apsaugoti nuo neigiamos įtakos savo butą ar darbo vietą, reikėtų juos išvalyti naudojant reiki techniką. * * * * * Atsisėdate patalpos viduryje. Mintyse piešiate pirmąjį, trečiąjį simbolius tris kartus tardami jų mantras. Prašote reiki neutralizuoti esančią neigiamą informaciją ir apsaugoti jus nuo neigiamos energinės įtakos. Piešiate antrąjį simbolį tris kartus tardami jo mantrą ir fiksuojate pirmuoju simboliu. Leiskite reiki tekėti ir harmonizuoti patalpą tol, kol jausite energijos srautą. Baigdami apgaubkite reiki šviesa patalpą ir paprašykite, kad ji saugotų jus visą laiką, kai būsite joje. Padėkokite reiki. Gavę artimųjų ar bendradarbių sutikimą harmonizuoti patalpas, užmegzti draugiškus santykius su vietos šeimininkais" galima ir jų vardu. REIKI IR MAISTAS Mitybos klausimai mums sukelia rūpesčių. Nuolat girdime įvairių mitybos rekomendacijų: ką sveika valgyti, ką kenksminga, kokie maisto produktai dera tarpusavyje. Vienos rekomendacijos prieštarauja kitoms, nustatytos mitybos normos po kurio laiko keičiamos kitomis, nes buvo klaidingos ir 1.1. Žmogus galiausiai susipainioja, valgymas nustoja teikti malonumą, jaučiama įtampa. Tai, ką paneigėme, virsta nuodu. Pasistenkime išlaisvinti savo sąmonę nuo programų, teigiančių, kad vienokie ar kitokie maisto produktai ar jų deriniai kenksmingi, nes vis tiek teks juos vartoti, o mūsų organizmas laikysis negatyvios programos ir gamins nuodus. Rinkdamiesi maisto produktus, vadovaukimės intuicija. Mokykimės klausytis savęs, savo poreikių, išsilaisvinkime iš mums primestų šablonų ir įtampa atslūgs, pagerės virškinimo procesas. Maistas, valgomas besimėgaujant, malonioje aplinkoje, dėkojant, virsta nektaru, stiprinančiu kūną ir glostančiu sielą. Gyvename visuotinio užterštumo laikais, todėl oras, kuriuo kvėpuojame, maistas, kurį valgome, geriamasis vanduo turi įtakos mūsų sveikatai. Kuo natūralesnis maistas, tuo sveikesnis, jame gausu gamtos informacijos: Žvaigždžiu,

53 saulės, mėnulio, dirvožemio ir t.t. Informacija, glūdinti maiste, padeda mums prisitaikyti prie gamtinių sąlygų. Todėl patartina maitintis produktais, užaugintais gimtoje šalyje. Kuo produktas natūralesnis, tuo jame mažiau prilipusios" žmogiškosios informacijos. Kuo labiau apdorotas produktas, tuo mažiau jame teigiamos gamtinės informacijos ir tuo daugiau žmogiškosios. Nesu pesimistė, tačiau atsakykite į klausimą; Ar žmonės, apdorojantys maisto produktus - harmoningi ir dirba su meile?.." Maiste esanti informacija rezonuoja su mūsų sąmonėje esančiomis programomis ir sukelia atitinkamas reakcijas. Reiki gali padėti. Prieš valgydami ne savo pagamintą maistą harmonizuokite jį pirmuoju ir antruoju simboliais. Gamindami maistą pasistenkite, kad jūsų mintys būtų giedros, leiskite reiki tekėti ir jį harmonizuoti. Ruošdami maistą melskitės ar dainuokite linksmas dainas. Jūsų paruoštą patiekalą valgys šeima ar draugai, todėl pasistenkite prisodrinti jį geros energijos. REIKI PRAKTIKA NAKTĮ Trečdalį savo gyvenimo pramiegame. Tarp miego ir būdravimo susidaro tiesioginis ryšys - nuo miego kokybės priklauso mūsų savijauta, darbingumas, savo ruožtu dienos įvykiai įtakoja mūsų sapnus, miego kokybę. Svarbu nakties periodą panaudoti dvasinei praktikai. Naudodami reiki galime koreguoti savo miegą ir sapnus, palaipsniui išmokdami sąmoningai sapnuoti. Tibeto budistai sapnus skirsto į dvi rūšis: paprastus, jų priežastys slypi karminiuose pėdsakuose ir aiškumo, šviesius sapnus. Pastarieji - proto aiškumo rezultatas. Karminiai sapnai susiję su įvykiu, giliai sukrėtusiu žmogų ir palikusiu įtampos, baimės, pykčio ar kitos stiprios emocijos pėdsaką. Karminiai sapnai susiję su žmogaus kūnu, energija ir proto įtampa bei karminiais pėdsakais. Pastarieji turi tris šaltinius: praėjusių gyvenimų karminiai pėdsakai, jaunystės ir netolimos praeities. Jei dažnai sapnuojate nepažįstamas šalis, žmones ar daiktus, šie sapnai rodo, kad praėjusiuose gyvenimuose buvote labai prisirišę prie jų ir jie paliko karminį pėdsaką. Jei žmogus buvo nužudytas viename iš praėjusių gyvenimų, šis gilus pėdsakas gali pasireikšti ir kituose gyvenimuose. Žmogus sapnuos kaip jį žudo. Vai kystėje patirti stiprūs išgyvenimai dažnai sugrįžta sapnuosi'

54 Jeigu jūsų kasdienis gyvenimas kupinas įtampos ar patyrėte gilų sukrėtimą - visa tai atsispindės sapnuose. Antroji sapnų rūšis - šviesūs arba aiškumo sapnai. Juos taip pat sukelia antrinės priežastys. Būsimi įvykiai turi antrines priežastis, tad sapnuodami aiškumo sapnus galime gauti įspėjimų ar patarimų. Pranašingi sapnai dažniausiai sapnuojami paryčiais, kai miegas paviršutiniškas. Tuomet lengviau pasireiškia aiškumas. Jei neišlaikome sąmoningumo sapnuodami, tuomet protas ir prana dėl karminių įpročių juda į kurią nors čakrą. Mūsų dėmesį užvaldo tam tikri kūno taškai. Tokiu būdu atsiranda tipiški išgyvenimai, apsprendžiantys sapno charakterį. Jeigu dėmesys nuslys į lytinę čakrą, galime sapnuoti grėsmingus, tamsius sapnus, sapnuodami gerklės čakroje atsidursime asurų pasaulyje" ir sapnuosime kovas, širdyje - žmogiškas problemas. Mat tibetiečiai tiki, jog kiekviena čakra susijusi su tam tikru lygmeniu, kuriame gyvena žmogiškos būtybės ar dievai, pusdieviai, gyvūnai, ar alkanos dvasios. Taigi, kai sutelkiame dėmesį į tam tikrą čakrą, sapno pobūdis pasikeičia. Dažniausia tai vyksta be mūsų sąmoningo įsikišimo. Jei nuolat ir sėkmingai praktikuojate sąmoningumą, tuomet karminiai sapnai, kuriuos sukelia įtampa - mažėja, juos pakeičia šviesūs aiškumo sapnai. Sapno tikrovė nereali. Kai mums pavyks atsibusti" sapne - sąmoningo suvokimo jėga padės pašalinti priežastis, susijusias su dualiu mąstymu. Nakties praktika padeda išsilaisvinti nuo įprastų polinkių. Prieš pradėdami nakties praktiką nusiraminkite - keletą kartų giliai įkvėpkite ir iškvėpkite. Širdies centre įsivaizduokite baltą švytintį DKM meistro simbolį. Jei esate antrosios pakopos, įsivaizduokite antrąjį simbolį - SH. Sutelkite dėmesį į šį simbolį ir išlaikykite jį kuo ilgiau. Po to vis labiau atsipalaiduokite ir išlaikykite simbolio pojūtį širdies centre. Pasistenkite šioje sąmoningumo ir atsipalaidavimo būsenoje užmigti. Jeigu nepavyko iš pirmo karto, turėkite kantrybės ir jums pasiseks. Praktikuodami kiekvieną naktį pasieksite rezultatą. Jeigu nepavyks ilgą laiką išlaikyti sąmoningumo sapnuojant - jus vis dažniau aplankys neįprasti ir šviesūs sapnai. Atkakliai praktikuodami sąmoningumą sapnuose, galėsite keisti sapno turinį, užsisakyti norimą sapno temą ar gauti jus dominančią informaciją, nukeliauti į tolimas šalis, pamatyti savo praėjusius gyvenimus ir t.t. Jei esate pirmosios pakopos, užsidėkite rankas ant širdies centro, įsivaizduokite iš jo sklindančią šviesą. Pasimelskite. Nukreipkite dėmesį nuo kasdienių rūpesčių į savo dvasinę gelmę ir su šiuo pojūčiu užmikite

55 REIKI MŪSŲ PLANETAI VISUMOS DALELĖ Žemė - mūsų namai. Žemė - mūsų motina maitintoja. Gražiai ir pagarbiai mes vadiname savo planetą, tačiau ar gražiai ir pagarbiai su ja elgiamės?.. Prisimenu palyginimą, kad žmonės su žeme elgiasi kaip blusos su savo šeimininku, siurbdamos jo kraują ir nesukdamos galvos dėl šeimininko sveikatos. Harmonijos dėsnis mus moko duoti ir gauti. Tačiau žmonija pasuko savigriovos keliu - reikalaudama ir imdama, ne visada atsilygindama, sutrikdydama energijos apykaitą. Protingai naudodamiesi gamtos turtais turime jai atsidėkoti. Siųsdami reiki žemei prisidėsime prie harmonijos atstatymo. Duosime ir nieko nereikalausime. Šią energiją gamta panaudos savo poreikiams. Atsigulkite arba atsisėskite tiesia nugara, pėdos remiasi į žemę. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir visiškai atsipalaiduokite. Mintyse piešiate pirmąjį ir trečiąjį simbolius, juos aktyvuojate. Prašote reiki parodyti jūsų kaip ląstelės vietą visumos organizme. Piešiate antrąjį ir pirmąjį simbolius, juos aktyvuojate. Leiskite plėtotis vyksmui ir stebėkite vidiniame ekrane iškylančius vaizdinius. Pasistenkite išsiaiškini jų prasmę. Paklauskite, kokią funkciją turite atlikti visumos organizme? Kaip geriau ją atlikti? Stebėkite ir bandykite išsiaiškinti iškylančius vaizdinius, jausmus, mintis. Dabar paklauskite kaip elgiatės ir jaučiatės bendrame organizme? Nebijokite pažvelgti tiesai į akis ir atsiverkite informacijai, kuri gali ateiti vaizdinių, žodžių, jausmų pavidalu ar tiesioginiu žinojimu. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį- Pabaigoje padėkokite reiki ir apgaubkite save reiki meile ir šviesa

56 MANO SĄVEIKA SU KITU ŽMOGUMI JUDRI MEDITACIJA Atsigulkite ar atsisėskite tiesia nugara. Pasirinkite žmogų, norėdami išsiaiškinti jo daromą fizinį ir dvasinį poveikį. Visa savo esybe susijunkite su reiki šviesa ir visiškai atsipalaiduokite. Mintyse pieškite pirmąjį, trečiąjį simbolius, aktyvuokite juos. Paprašykite reiki parodyti jūsų fizinę ir dvasinę būklę rožės pavidalu. Piešiate antrąjį, pirmąjį simbolius, aktyvuojate juos. Leidžiate energijai tekėti ir laukiate, kol vidiniame ekrane pasirodys rožės žiedas. Atidžiai apžiūrėkite jį, užuoskite kvapą, įsiklausykite į kylančius jausmus, mintis. Dabar paprašykite reiki parodyti jus ir rūpimą žmogų dviejų rožių pavidalu, jūsų fizinį ir dvasinį poveikį vienas kitam. Atsiverkite informacijai, nebijodami tiesos. Atidžiai apžiūrėkite rožes, įsiklausykite į kylančias mintis, jausmus. Paklauskite, kaip pagerinti jūsų įtaką vienas kitam. Leiskite energijai tekėti tol, kol jausite poreikį. Paprašykite parodyti dviejų rožių pavidalų, kokia bus jūsų fizinė bei dvasinė būklė po trejų (penkerių, dešimties) metų, jeigu savo santykių netobulinsite. Leiskite energijai tekėti ir laukite atsakymo. Pasistenkite giliai suvokti informaciją. Apgaubkite reiki meile ir šviesa save ir žmogų, kurį vizualizavote, padėkokite reiki. Ši meditacija padės transformuoti giluminius energinius blokus, išjudindama sukaustytas vidinės įtampos ir silpnai funkcionuojančias raumenų ir kaulų grupes. Įtampą jaučiame kasdien kontaktuodami su aplinka, bandydami išsikovoti vietą po saule. Užspaustos emocijos, neišsakyti jausmai, nepasitenkinimas savimi ir supančiu pasauliu nusėda mūsų energinėje sistemoje tarsi akmenukai. Gimstame su tokių akmenėlių kraičiu" paveldėtu iš tėvų, vaikystėje kruopščiai sugeriame į save artimųjų, pedagogų, draugų pastabas - mestus akmenis". Augdami ir bręsdami susirenčiame aplink save įspūdingą akmeninę tvorą, saugančią" nuo išorinio pasaulio. Paskui stebimės, kad mūsų niekas negirdi, nepastebi, kad sunku judėti... O savo kalėjimą išdidžiai vadiname tvirtove ir pasiryžę ginti iki paskutinio kraujo lašo. Žinoma, kraujo nuleidimas - sveika (mūsų protėviai įvairiausias ligas gydė nuleisdami kraują), tačiau geriau ardykime tvorą. * * * * * Pasiruoškite meditacijos vietą. Aplinkui neturėtų būti aštrių, dūžtančių daiktų, smailių kampų. Vietos turi būti pakankamai, kad galėtume laisvai judėti. Bus karšta, todėl apsivilkite lengvais drabužėliais, nevaržančiais judesių

57 Pasirinkite mėgiamą muziką, bet būtinai ritmišką. Pasiruoškite patiesalą ant kurio atsigulsite meditacijai pasibaigus. Nuspręskite kam norėtumėte atsiverti šios meditacijos metu (meilei, gerovei, Dievui, sutuoktiniui ir t.t). Suformuluokite aiškų, trumpą teiginį, pvz., visa savo esybe aš atsiveriu meilei". Atsistokite tiesia nugara, kojos plačiai išžergtos. Užsimerkite ir iki meditacijos pabaigos neatsimerkite, nes staiga atmerkę akis galite apsvaigti ir nugriūti. Mintyse piešiate pirmąjį ir trečiąjį simbolius, aktyvuojate juos ir prašote reiki vadovauti bei padėti atsiverti meilei, piešiate pirmąjį ir antrąjį simbolius, juos aktyvuojate. Stovite atsipalaidavę ir nuolankiai atsidavę reiki valiai, susilieję su muzika. Leidžiate energijai vadovauti ir pradedate judėti. Nekontroliuokite savęs. Sutelkite mintis į suformuluotą teiginį. Judesių amplitudė ir greitis palaipsniui didės, nestabdykite jų, neužspauskite kylančių emocijų, nesustokite ir toliau judėkite. Iš pradžių užteks ir 15 minučių aktyvaus judėjimo. Palaipsniui lėtindami judesius ir mažindami jų amplitudę atsigulkite tiesiai ant nugaros (ant patiesalo), rankas ir kojas ištieskite. Gulėkite min. visiškai nejudėdami ir leisdami energijai tekėti. Aktyviąją meditacijos dalį palaipsniui didinkite iki min. Jei esate pirmosios pakopos - viską atlikite taip pat, tik be simbolių. Efektą pasieksite jau patį pirmąjį kartą. Pirmiausi.) i pajusite, kurios kūno vietos labiausiai užsivėrusios meilei gerovei ar mylimam žmogui. Patirsite nuotykį. Gali pykinti, svaigti galva. Po meditacijos nusimaudykite po dušu, išgerkite stiklinę vandens. Jei atsivėrimo procesas sunkus, atlikite sau reiki seansą. Šią meditaciją galima praktikuoti be KONKREČIOS užduoties, tiesiog prašyti reiki vadovavimo meditacijos metu, jai atsiduoti ir laisvai judėti susiliejus su muzika. REIKI VISĄ PARĄ 1. Jeigu susapnavote košmarą ar papuolėte į gąsdinančią, nemalonią situaciją, pasiųskite reiki, ji transformuos neigiamas emocijas, jausmus, patirtus naktį ir pripildys sapną meilės. Sapne regėti vaizdai ir potyriai gali būti praėjusių gyvenimų ar paskutinių dienų atgarsiai, ar įspėjimas apie ateities įvykius: visais atvejais reiki sušvelnins emocinį foną, harmonizuos ateities įvykius. 2. Rytą pradėkite pasiųsdami reiki visai dienai, ji harmonizuos įvykius ir padės konstruktyviai bendrauti. 3. Išlikite sąmoningi visą dieną, prisiminkite, kad kiekvienas jūsų gyvenimo įvykis - ankstesnių jūsų veiksmų pasekmė. Įvykių priežastys slypi jumyse, ne išorėje, ji tėra veidrodis, o nuo jūsų reakcijos bei elgesio priklauso jūsų ateitis. Būti sąmoningu - tai reaguoti su meile ir atjauta į visas gyvas būtybes. 4. Kilus konfliktui, taikykite situacijos įvaldymo reiki techniką. Reiki harmonizuos įsiaudrinusias emocijas, leis šaltesniu protu pažvelgti į susidariusią problemišką situaciją. Konfliktuojama, kai abi pusės laikosi savo nuomonės ir neketina nusileisti. Jei panorėsite - konfliktą išspręsite taikiai

58 5. Prieš svarbų susitikimą, teismo posėdį, operaciją, kelionę ar kitą svarbų įvykį iš anksto siųskite reiki energiją įvykiams harmonizuoti. 6. Keletą minučių per dieną pamedituokite. 7. Jei esate antrosios pakopos, siųskite reiki žemei. NAUDOTA LITERATŪRA 8. Atlikite sau reiki seansą. 9. Taikykite reiki visur: viešajame transporte, stovėdami eilėje, klausydamiesi paskaitos, bendraudami, žiūrėdami televizorių. Laikykite uždėję ant savęs rankas. 10. Užmikite, praktikuodami reiki. Jeigu esate meistras - širdies energiniame centre vizualizuokite meistro simbolį, jei esate antrosios pakopos - vizualizuokite antrąjį simbolį, pirmosios pakopos praktikuotojai gali užsidėti rankas ant širdies čakros. Prieš mirtį ir miegą mūsų paskutinės mintys ir emocijos - reikšmingiausios. Prieš miegą pamedituokite ar pasimelskite. Paprašyti reiki, kad naktį padėtų atsakyti į rūpimus klausimus. 1. Еши Донден. Введение в тибетскую медицину. СПБ Уддияна, Lama Sonam Dorje. Against the death. Based on texts of Longchen Rabjam, Jigme Lingpa, Karma Lingpa and 17 tantras of Dzogchen Men Ngak De 3. Клиффорд Терри. Демоны нашего ума: Алмаз исцеления. СПБ общественная организация развития тибетской ме дицины, Lazarevas Sergejus. Karmos diagnostika. Asveja, Vilnius, Lazarevas Sergejus. Karmos diagnostika. Asveja, Vilnius, Лопон Тензин Намдак. Учения Дзогчена в традиции Бон Чогьял Намкай Норбу. Песня Ваджры. Шанг - Шунг, Москва, Чогьял Намкай Норбу. Йога сновидений и практика естест венного света. Шанг - Шунг, Уддияна, СПБ, Вальтер Любек, Франк Арджава Петер, Вильям Ли Ренд. Дух Рейки. София, Киев, СПБ, Тензин Вангял Ринпоче. Исцеление формой енергией и све том. Пять елементов в тибетском шаманизме, Тантре и Дзогчене. Удиянна, СПБ, Тихоплав В. Ю., Тихоплав Т. С. Гармония Хаоса, или Фрак тальная реальность. Весь, СПБ,

59